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暑伏的午后
柳枝摇动夏日的风
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本期节目，我们邀请深谙身体节律的大彬老师
在癸未时节的柳荫摇曳间
聊聊脏腑按摩的疏淤智慧
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有效的养生
是顺应天时地气的温柔疏通
像柳条理顺被风纠缠的发丝
让身体在暑热濡湿中
重获一份通透的轻盈与自在
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🎙️「节目时间线」
00:10 烁玉流金｜小暑至，柳荫长
02:30 小暑三候｜一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。
04:45 癸未之月｜诗和远方是度夏的好选择
08:23 嘉宾介绍｜中医推拿师：王彬
10:28 脏腑按摩｜辩脉识别，柔指通仓
13:26 暑必挟湿｜如油入面，湿邪的疾病预防是长久的课题
16:36 寒凉伤阳｜听劝！中医为什么总是建议夏天少吃冰？
19:21 结绳记事｜身体能诚实的记录我们的生活，淤滞的情绪有如绳结
22:14 一炁周流｜发脾气是情绪宣泄，重新建立新的连接才能真的梳理情绪
25:50 解压推荐｜去游泳吧！让水波带走身体中的淤滞
28:54 能量交换｜“通”是升降、出入的循环
33:40 痛的误区｜痛是一种身体的直观表达，也是医患之间的情绪传递
38:54 患者面具｜面对跟自己身体不熟的患者要先介绍他和自己的身体认识
44:41 中医因果｜天予不取，反受其咎；时至不行，反受其殃
49:00 小儿推拿｜小孩子的哭闹可能是一些身体不舒服的表达
50:16 养心养神｜照顾自己的身体是每个人的人生课题
51:40 疏胜于补｜对现代人来说“苦夏”是比“进补”更重要的生活方式
54:47 家中常备｜关于一些夏日急症的“小道具”
61:53 养生误区｜夏天去公园坐热石头墩子不合适！艾灸要找专业人士！
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✨ 拨开迷雾，让好事应运而生
主播：Eros、Snow白
嘉宾：王彬老师
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本期嘉宾
中医推拿师：王彬
祖辈中医，从方药入门，擅长脏腑推拿和中医外治法，擅长利用中医辩证，四诊合参解决身体问题，跟师海派名家李湘授，北京推拿名师藏福科，祝华英道长等研习中医外治和道家专气致柔，致虚守静的养生心法。
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🔍 微信：wanzhi155536
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播客中提到的夏日家中常备“小秘方”
保和丸：潮湿暑热不消化
梅苏颗粒：空调房寒湿颈
同仁堂生脉饮（党参方）：夏日疲劳，续命小甜水
鱼腥草颗粒：痰湿重，鼻子有分泌物
傅青生 脾肾两助丸：促进因为脾肾虚弱造成的肢体倦怠、气虚无力、不思饮食等（成品药少，如需可咨询大彬老师）
