欢迎来到《常青藤投资》的“投资科普”新栏目，这是一档由两位京沪INTJ出品的播客节目，我们关注穿越周期的大类资产投资，更关注穿越周期的人生~
2026年初黄金单日暴跌15%敲响警钟。美联储降息到底是救命稻草还是波动之源？本期大白话拆解“美元潮汐”与“特里芬两难”。从35万亿美债危机到人民币升值利好，带你透视高波动下的投资真相，避开满仓梭哈的陷阱，看清2026真正的财富洼地。
🍻 本期主持人
小东：97年INTJ，11w粉财经&读书博主，985本科，伦敦政经硕士，科技从业者，现居上海浦东
时间轴：
* 00:03 警惕认知偏差：为什么降息不等于牛市？
提炼：2026年是高波动、高分化的一年，降息仅是上涨的必要而非充分条件。
* 01:02 黑色一月复盘：黄金单日暴跌15%背后的鹰派暗影
提炼：即使在降息周期，一次人事决定也可能引发市场大跳水，账户变绿的真相在此。
* 02:33 形象拆解：美联储这个全球“最大水龙头”是如何影响水压的？
提炼：从联邦基金利率到全球资金成本，看懂美元如何流向“洼地”。
* 04:10 预防式 vs 衰退式：2026年的降息为什么显得极其“拧巴”？
提炼：美国GDP强劲但通胀难降，美联储正在债务与物价的钢丝上行走。
* 05:54 特里芬两难：35万亿美元债务高悬，美元的“宿命”危机
提炼：详解全球央行减持美债、扫货黄金背后的底层逻辑——美元这把“尺子”在变短。
* 07:35 企业生死线：人民币汇率波动下的出口阵痛与进口红利
提炼：人民币升值至6.95，有人省下19万利润，有人却因竞争力下降而焦虑。
* 08:58 个人资产配置：美元存款“失宠”，外资正如何渗透A股与国债？
提炼：利息从500美元降至350美元，国际资本流向新兴市场的趋势不可逆。
* 09:41 消费实操福利：留学旅游每年省下两三万的“真金白银”建议
提炼：汇率变动如何影响你的海外代购与生活成本。
* 10:34 2026生存指南（一）：拒绝单一资产，如何构建你的“防弹仓位”？
提炼：分层配置现金、保本产品与进攻型资产的科学比例。
* 11:56 2026生存指南（二）：在鸽派与鹰派“横跳”中，为什么少折腾才是赢？
提炼：普通人应对高波动市场的终极武器——优质宽基指数定投法。
* 12:23 互动环节：美联储会保持独立性吗？欢迎评论区论战
.
🍻 我们是谁？「常青藤投资」是两个京沪INTJ出品的一档投资陪伴类播客节目，每周六晚更新。我们关注穿越周期的投资理财，更关注穿越周期人生。
.
进听友群请添加：changqingteng0817
.
点击加入知识星球社群。百万实盘动态等硬核内容，将在知识星球内稳定更新。也可向小东&小腾提问
🎺 创作团队
主持 小东 ｜制作 小东｜后期 小东｜单集封面 小东
免责声明
本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。
感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与【常青藤投资】联系并取得同意。
