95后的健康焦虑逐渐成为普遍存在的问题，担心身体状况却又很难坚持养生，因此“朋克养生”开始进入大众视野。本期播客将结合“三伏天看中医”的经历，聊聊我们对于养生的看法，以及我们是如何“朋克养生”的。
⌚Timeline：
00:01:05 真的有人不害怕体检吗
00:04:13 三伏天看中医，医生让我戒掉最爱的食物？！
00:10:48 在中医面前真的没有秘密吗
00:13:14 中医和西医到底有什么区别
00:18:30 三伏天不能吃冰？饶了我吧！
00:21:02 这届95后已经扛不住通宵了
00:25:08 缺失的睡眠时间能够补回来吗
00:29:10 朋克养生糊弄学：炸鸡配热牛奶
00:34:55 盘点“养生食品”界的那些“智商税”
00:37:23 为碳水化合物正名，三大营养素一个都不能少
00:39:45 我们为什么无法像父辈那样规律作息
00:42:41 解决心理性失眠的几种方法
00:47:42 我们和垃圾食品相爱相杀的那些年
00:52:03 间歇性朋克养生，主打一个三分钟热度
00:53:44 95后中华血脉之觉醒：养生、收集包装袋、爱上黄金
01:00:42 循序渐进，养生不需要给自己设定KPI
01:07:18 量力而行，找到适合自己的运动方式
🎵BGM：
La La Land Cast-Another Day Of Sun
ヘクとパスカル - fish in the pool
📚书籍：
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