两位主播在二月底和小伙伴们一起出去玩了一周，没想到没有上演“花儿与少年”的撕逼桥段，倒是因为吃喝和运动发生了很多有趣的对话和故事。
比如争当吃的多的那个人，比如旅游也要深夜和一大早去健身房的三位同学，比如三个人分食一个汉堡的美好画面🍔🍟
作为故事的主人公，本期嘉宾俊杰老师，aka成功减重30斤的行走的卡路里计算器，将和两个摆烂式减肥的主播一起谈谈运动、饮食与身材焦虑的那些事。
（聊得不够深入也不够批判，一句话总结就是三个想让自己变得更好看更健康的人儿在闲聊罢了～）
4:25 今天你apple watch 闭环了吗？想要闭环是因为peer pressure吗？
7:41 你算是一个真正热爱运动的人吗？
11:48 减重30斤的故事大分享
19:30 减肥到底几分靠练几分靠吃？
23:09 卡路里人形计算器是如何炼成的
26:00 控制饮食有多难？
32:21 和食物和解的挣扎、失败与不断尝试
37:44 减肥的尽头是家常菜
38:32 三位朋友的饮食运动flag
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tantan就是听完姥姥姥爷的无数期播客后进入了popcorners的深坑
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澄海伯伯 - 吃人说梦
