我们是否意识到自己的肢体语言如何影响我们对自己的感觉和他人对我们的看法？肢体语言不仅向他人展示我们的状态，同时也影响着我们自己的思考和感觉。比如，采取开放姿势可以让我们感觉更有权力，而闭合姿势则相反。这些非言语的动作如何决定我们的自信与应对压力的能力？一项研究显示，仅仅通过改变姿态，人们可以在短时间内改变自己的心理状态，从而影响他们的行为和生物化学物质的水平，如睾丸激素和皮质醇。
这是否意味着我们可以通过"装"出某种状态来改变自己的内在感受和外界对我们的看法？研究表明，通过简单的肢体语言调整，我们可以在面对挑战时，比如工作面试，以更自信和有力的方式呈现自己。这种"假装直到你成功"的策略不仅有助于提升个人在具体情况下的表现，也对个人的长期发展有潜在的积极影响。
演讲者通过个人经历讲述了如何在面对自我怀疑和外界挑战时采用这种策略，并成功克服困难。她的故事启发我们认识到，通过小小的肢体语言调整，我们有能力引发重大的个人和职业变化，并最终变成更好的自己。
本期主播：菲菲
后期：菲菲
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