00:10 HENRY刘宪华 - Savage Love
02:09 1️⃣ 你管这叫没苦硬吃 我说我在灵性成长
07:40 2️⃣ 太傻或太笨？NO! 是我们还不懂什么是正确的努力
15:46 3️⃣ 做成任何事情的最小阻力之路 最后都能回归到专注自我
22:37 cyberlume - Yours Beyond Time
23:57 念诗环节：
《日子很好 我很我》 —《被时间爱着的时候》
28:25 晚安环节
29:50 李宇春 - 回春天
