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本期编辑：@SodaBella

本期主播：@刘不绝

@SodaBella

EP04你不必准备好了再出发

背景概述：不要困在“准备里”，就算做到你认为的万无一失，也会有万分之一失败的可能，而失败只要发生了，那就是百分之百。

时间轴：

00:00-03:08

• 1.一个开心的问候
• 2.解释为什么贝拉和不绝的声音在播客里不同

03：10

• 1.我没成功是因为“我还在准备”
• 2.别人的生活方式才是“热爱生活”
• 3.不一样的平庸
• 4.我有足够的精力才可以“热爱生活”

刻意而为之才会让生活变好，我们的生活需要观众，但这个观众可以是自己。准备拍摄是热爱生活的预热，当记录哪怕是以照片的形式，也会是一个正反馈，生活只有记录了才能热爱的狂热。

• 5.“表演型”人格让我们好过很多
• 6.想成为什么样的人那就去表演ta
• 7.MBTI可以是辅助可不能是你的符号
• 8.贝拉的进化

知道自己要什么不是重点，而是找到你想成为的，并去思考这个角色形式法则是如何的，ta怎么行事怎么做判断，如何穿着。

• 9.我是一个什么样的人，是剥夺自我选择其他形象的权利。
• 10.我长得特别“丑”

18：35

• 1.我没有成功是因为我没有执行力
• 2.“认识自己”是割韭菜名词
• 3.“我不是什么样的…”才能突破自己
• 4.贝拉也曾经是祥林嫂
• 5.对自我的不负责才会问“怎么办”

29：48

• 1.让你情绪奔溃的人才是真正的爱人吗？
• 2.享受在受害者的角色里
• 3.学会承认自己的愚蠢才能学会承担

在无法承担自我的结果时，会认为自己的事是需要他人干涉的。固然就会认为自己没有“准备好”，是因为你需要干涉你的人也要准备好。

• 4.很少会有人在高考时说“我没准备好”
• 5.《一个叫欧威的男人决定去死》

• 6.为自己的努力配软饮

41：29

• 1.娱乐至死
• 2.奶嘴法则

让哭闹的婴儿制止哭声，最好的办法就是，把一个奶嘴塞进他的嘴里。

理论提出：最早出现于《全球化陷阱》一书。

指的是生产力的不断提升伴随着竞争加剧，世界上80%的人口将被边缘化，他们不必也无法参与产品的生产和服务，同时80%的财富掌握在另外20％的人手中。

为了安慰社会中“被遗弃”的被边缘化的人，避兔阶层冲突，方法之一就是大批量制造奶嘴，塞进他们嘴里，而这些“奶嘴”就是令人沉迷的消遣娱乐和充满感官刺激的产品，比如：网络游戏、八卦娱乐新闻、短视频等等。

• 3.马太效应
• 4.躺平和内卷喊的从来是同一拨人
• 5.“你是普通人”是枷锁

53：23

• 1.真心想改变是不会发问的
• 2.读书很贵？
• 3.情绪价值为什么是外人给的？

57：00

• 1.一个“无助”的故事
• 2.原生家庭不能是手段
• 3.给他人展示伤口是可悲的也同时可恶
• 4.原因是曾经的理由是自己给的
• 5.一个实验
• 6.契诃夫《不平的镜子》

塑造一个自己，走向自己的棺椁

83:35

再见之后的闲聊

本期主播：@SodaBella（全网同名）

@刘不绝  （全网同名）

播客中提到的书：《一个叫欧威的男人准备去死》《契诃夫短篇小说》《未来简史》《全球化陷阱》《娱乐至死》

BGM：

始：Hollywood——黑裙子

终：Hollywood——黑裙子

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