节目简介：本期Jean和小羊继续根据年度复盘的15个问题回顾即将过去的2025年，下半部分是关于自我探索和一些感悟的。依然希望听友们和我们一起不管是复盘也好，或是夸夸自己也很好啊～
上期复盘节目：第30期｜年度复盘变“自我夸奖大会”?当那些幸福、难过、自豪和遗憾再次穿过我
加听友群：
shownote：
00:12 “创作不是天才的特权，而是凡人与自我厮杀的战场”
08:19 你真正看重并渴望的东西是什么？
12:31 虽然我不爱自己，但我非常欣赏自己
16:36 痛经找不到药和噩梦中惊醒，我都为自己找到了“药方”
22:35 我不再期待在别人眼中的完美形象
24:26 要把时间花在和喜欢的人做make sense的事情上，而不是跟不值得的人缠斗上
25:51警惕精神上的消费主义，避免只摄取而不行动
26:59 读书最重要的价值是要挑出那本一本再读的书
31:08我开始不再执着于追求更好的自己，我想去活出更真实的自己
33:55 我们可以像支持朋友那样支持自己
39:15 做你自己，有我爱你
41:12“及时行乐，及时行我”
bgm：
Come As You Are——Nirvana
