【时间轴】
00:09 - 00:40
- 节目介绍及本期话题：一位职场新人粉丝来信，反映职场遇到的困境
00:41 - 02:41
- 职场新人遇到的三大困境：学校所学知识与实际工作脱节
- 职场环境险恶，不利于学习和成长
- 工作繁重，缺乏学习时间
02:42 - 08:23
- 针对职场环境险恶问题的解决方法：保持警惕，避免被同化，坚定自身价值观
- 以韩剧《安娜》中两位女主角为例，说明即使身处险恶环境，也要努力奋斗，追寻梦想
- 职场环境不佳也能起到激励作用，最终选择要么改变它，要么离开它
08:24 - 11:07
- 针对加班问题，提出利用AI工具提高效率
- 讲述个人成长过程中面临的人际关系变化
- 强调无论何时都要爱自己，因为自身才是最大的支柱
11:07 - 11:16
