焦虑是我们掉落到价值失序的方向错乱里。
相比于扩张带给人安慰和清晰的方向，可能性的收缩会让人产生挫败、愤恨和冲突，不安全感剧烈增加。人们不知道向着什么方向努力，身上的能量才得以燃烧，潜藏的欲望才得以释放。
如今，看似更加多元化的世界在极端对立的观点中收缩。我们坚持自己的真理，无可厚非。但是对不同人生态度的睥睨和下意识的反驳，对外部评价的在意和潜意识的辩解，让我们各自都惶惶不安。如果说教养和理性让我们在现实中缄口不言，网络世界的“匿名制”便催生着负面的，极端的，对立的观点肆意生长。
原来天真地以为高考也许是人生中最最重要的事，好像一切的和解都会在此之后发生，我们会继续昂扬而恣意。但此后现实一重又一重的焦虑透支着我们的情绪，当一件事情终于落幕，另外的忧虑又会席卷而来。
当我发现自己穿过了一层又一层的压力，仍屹立不倒时，竟不知是天性乐观、应对有方，还是忧深成痹，钝化难觉。
渐渐明白，焦虑来自于“心理扭力”，通俗讲就是拧巴。学习压力再大不至于压垮你，但因为学习而没有时间陪家人产生的亏欠感，或者收效甚微导致的挫败感产生的扭力造就了内心的冲突，才导致了惶恐和不安。要面对这样的扭力便需要对自己极度的坦诚。
“保持乐观，甚至是不可救药的乐观是一种责任。” —— Charles Taylor
“悲观者正确，乐观者前行。“
深以为然。焦虑和拧巴不可避免，那是一种静态的清醒。而乐观的背后，有一种对事物不确定的信任，它会生长出新的能量，带来转变和可能，促使我们成为一个行动者。困难是无穷的，而且是非常现实的存在的，乐观则带来某种自我充盈的力量，去克服这些困难。乐观本身，是一种强烈的自我治愈，和自我的催促。
焦虑的反义词是具体，每当我开始焦虑未来，便也开始行动。半夜投简历，凌晨写代码…这些微小的可能对结果不会造成改变的行动，恰恰是我对悲观和无力的扼颈。当我直面不确定的未来时，我并不是单纯地快乐，而是沉着地幸福，我认为这两者是不可兼得的。
以此为引，这期播客送给所有焦虑着的你们，刚刚结束高考的朋友们。希望大家都能更好。我理解的“更好”，是意识到行动本身的重要性，发现只属于你自己的应对世界和自我欢愉的方式。
【时间轴】
02:01 留学生活：一场无休止的考试拉锯战
05:06 心在中央还是上空浮着？
10:14 如何面对无休止的人生旅程？
15:21 我们为何会为自己添加压力？
20:32 为什么学习压力与内心冲突相互交织？
25:40 心理疾病的歧视与理解之间的冲突：一个复杂而普遍的问题
30:46 网络评论如何以个体为中心看待信息？
35:57 追志同道合的人与同理心的提升
51:20 焦虑的反义词是具体
56:25 迎接未来焦虑的有效方式是：现在就开始干
【BGM】
Michael Bublé - Feeling Good
【关于我们】
这是两个05后山城女孩的谈天说地。
相识于幼时，有着共同的童年回忆，我们像两滴水珠，扎进素未谋面的大海，各异而独立、相通且相惜——
一个在德国高中毕业后，来到苏黎世联邦理工学院继续逐梦（Bella峤），
一个远赴加拿大，成为多伦多大学经济与统计专业的一员（Winnie Cai）。
因为共同的理想、多元的观点，我们涉过大西洋的波涛，通过播客碰撞、交流。远洋里涌来的细碎的雪浪，各自同时扮演着不同的角色，或昂扬，或高腾，或崩溃，或融合，或退却。
山外是海，海外有山。在山海的蜿蜒之间，我们探寻人生的多种可能，从十八聊到八十八......
【收听方式】
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