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本期声音：Alex、凹凸曼、肥光

本期剪辑：Jeff

本年度的第一个MBTI主题，Alex选了与自己非常相似的社交场上的大明星-ESFJ；

ISFJ和ESFJ是MBTI中“守护者”（SJ型）的代表，常被称为“社会粘合剂”，但两者差异常被忽略。

为什么他们容易被误解为“老好人”？他们的温柔背后隐藏着怎样的力量？

ISFJ与ESFJ的核心特质对比：

共同点：

责任感爆棚：天生的服务者，愿意为他人默默付出（如ISFJ默默记下朋友喜好，ESFJ组织聚会照顾所有人情绪）。

传统与秩序：重视规则、家庭观念强（如ISFJ的“家庭相册整理达人”，ESFJ的“家族聚会总导演”）。

核心差异：

内向（I）vs.外向（E）：

ISFJ：安静行动派，通过细节表达关心（如悄悄帮你修好坏掉的拉链）。

ESFJ：社交小太阳，用热情感染周围（如聚餐时主动活跃气氛）。

情感表达方式：

ISFJ：内敛深沉，爱意藏在行动里（如为你熬一碗热汤但不说甜言蜜语）。

ESFJ：外放直接，喜欢公开赞美（如当众夸你“今天超美”并附赠拥抱）。

时间码：

03:18 从节目开始，凹凸曼和肥光的细心和认真，对每件事的组织和条理性就把Alex震惊到了；

06:56 我们都会在前一天晚上把第二天的一切准备好好；

20:23 关于我们有计划的热心肠，记住每一个人需要的每一样东西！ 

27:08 细心的和朋友相处，肥光给我们开启了一个新大陆，微信的好友备注可以增加标签、描述和照片；

37:34 我们（ISFJ和ESFJ）的善良和热情需要认同感和被重视；

48:59 爱管闲事儿的Alex在地铁遇到家暴乌龙事件：

51:25 我们对于特定人群必须拔刀相助；排队、加塞儿零容忍；

52:53 关于凹凸曼“狗揽八泡屎”的故事；

关于爱情伴侣：

01:01:38 曼姐曾经会把她和爱人全部发的短信都用笔记下来；

01:04:32 ISTJ人机大哥为Alex准备的惊喜；

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小红书：Alex小姐姐

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