阿育吠陀是与自然发展和谐共处的日常生活艺术。他是一种古老的健康和愈合的自然智慧，是一门生命科学。
这门科学的目的是保持健康人的健康，治愈不健康的人的疾病。预防（保持健康）和治愈都是通过完全自然的方法进行的。
— Vasant Lad
在这期播客中我们基于《阿育吠陀疗法》带出来一些关于阿育吠陀的基本概念。如果对于阿育吠陀有兴趣，非常推荐大家直接去查阅 Vasant Lad 医生的书籍和视频。
感恩 Rio 整理的时候，总是从一个知识的「根系」开始。了解在阿育吠陀中宇宙是如何开始的，意识、疾病、健康是如何开始的。
邀请大家全然敞开地走进阿育吠陀，感受它、学习它、实践它，困惑或者答案会在行动中显现。
我们是两个「学习者」，在阿育吠陀方面最多只能说是「刚开始有一些了解」，很感恩有机会和大家分享我们的学习体会和心得。
感恩 Vasant Lad 医生，感恩大家。
Cen 2024.05.15
——
时间戳：
- 02:23 推荐音乐：Snatam Kaur - Har Har Waheguru
- 01:13 什么是阿育吠陀？
- 01:55 和《阿育吠陀疗法》这本书的因缘
- 03:45 简单介绍 Vasant Lad 医生
- 11:49 钻石的不同切面
- 15:53 玩一个放下的游戏
- 19:30 找到这些不同体系的根
- 21:24 古印度哲学派系的延伸
- 23:14 Purusha：未显露的纯粹存在
- 24:27 Prakruti：原始的意志，宇宙的母亲
- 27:32 Mahad/Mahat：无差别的宇宙智慧
- 28:17 Ahamkar ：自我意识
- 三种性质/Guna：
- 30:55 Sattva： 悦性
- 31:19 Rajas：变性
- 31:32 Tamas：惰性
- 35:40 五种元素的依次显现
- 37:25 空/akasha, Ether
- 39:57 风/vayu, Air
- 40:58 火/tejas, Fire
- 42:08 水/apa, Water
- 43:19 土/prithivi, Earth
- 47:33 五种元素对应的脉轮
- 49:34 三种督夏/Dosha：
- 52:11 为什么地水火风可以形成天地万物？
- 57:29 Vata：（风能）：空 + 风
- 58:57 Pitta：（火能）：火 + 水
- 59:20 Kapha：（水能）：水 + 土
- 1:02:14 为什么会生病？：疾病实际上是一种 Ama危机
- 1:04:12 疾病的六个阶段
- 阶段1：积累 ACCUMULATION
- 阶段2：恶化 AGGRAVATION
- 阶段3：扩散 SPREAD
- 阶段4：沉积或渗透 DEPOSITION OR INFILTRATION
- 阶段5：显现 MANIFESTATION
- 阶段6：细胞变形导致结构扭曲 CELLULAR DEFORMITY LEADING TO STRUCTURAL DISTORTION
- 1:26:38 阿育吠陀疾病管理的8个步骤（Chikitsa）
- 1:38:35 案例：痤疮治疗的10个建议
- 1:41:47 感恩不同的学习体系带来的不同层面的启发
- 2:00:18 疗愈的觉性
- 2:01:58 我们可以感恩疾病什么？
- 2:04:04 如果不以爱和光的美德进入病人的内心，就无法治愈病人
- 2:05:17 空性并不是一种矛盾，而是永远提醒我们不要坍缩
- 2:09:34 音乐推荐：Snatam Kaur - Waaheguru-Fearless
- 炑星迹音乐： AI 共创
- 炑星迹音乐：推荐歌单
- 封面故事：数论哲学
——
播客相关：
数论哲学：
Doshas：
人物：Vasant Lad 维桑特·赖德 医生
纪录片：《The Doctor from India》
名词：
书籍：
- Vasant Lad《阿育吠陀療法》，The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies
- Vasant Lad《阿育吠陀原理，Ayurveda: The Science of Self-Healing: A Practical Guide》
- Dr Robert Svoboda 《Ayurveda: Life, Health and Longevity》
——
🪐 关于「炑星迹」
——
☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」
——
🎉 我们的分身：
- 文字：微信公众号（ 炑星迹 Interbeing ），不定期更新
- 小店：在微信公众号的底部 tab栏 点击「小店」进入 或者 联系 Rio
- 近况： 小红书 （炑星迹）， Cen 拍的照片
- 影像： B站 （炑星迹），一些生活视频
感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。
