时隔一天，隆重介绍我们的第二个疗愈产品「即时破局疗愈法」。
这个方法有助于你看清楚过去事件的循环发生模式，并从一个事件可以破解掉其相应的所有关联事件。本次的案例是「妈妈找不到电视机遥控器并且很生气」。
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时间戳：
一些常规开头
- 00:00 开头彩蛋：杭州话「我爱你」怎么说？
- 00:14 自信的 Rio 成功地录了一期失败的播客
01:31 今日主题：即时破局疗愈法
- 01:43 事情梗概：没接到电话的 Cen 和 找不到遥控器的妈妈
- 02:15 【和妈妈的第一次通话：你为什么不接电话？】
- 05:30 【和妈妈的第二次通话：在你房间里面就是这么乱糟糟的】
- 06:13 「Rio 的提问：开心的情绪怎么不见了？」
- 06:42 【Cen 回忆的第一阶段：喊妈妈一起找东西】
- 07:28 「Rio 的提问：所以你坚持的是什么？」
- 07:55 【Cen 回忆的第二阶段：压迫自己】
- 08:25 【Cen 回忆的第三阶段：无奈的放下】
- 08:32 「Rio 对于三个阶段的底层情绪的理解」
- 09:53 「当你这么思考问题的时候，已经忘记了当初找这个东西的初心了」
- 10:22 「你以为你生出的是一种爱，其实是对自己的另一种折磨」
- 11:12 「情绪带来的启发：你已经在未来了，但是她还停留在过去」
- 13:24 「内心的自责：妈妈的情绪反应其实是被动的」
- 14:30 「迟来的道歉：不知道怎么用言语去表达」
- 15:58 【和妈妈的第三次通话：我们俩都笑了】
- 18:14 「其实一切和遥控器没有关系：治愈的是我们的在过去的循环」
- 18:38 「相互疗愈的时机很重要：对的时间说出对的话」
- 19:10 「严厉地表达关心：也是我接受了这种方式」
- 20:26 【即时破局疗愈法：跳出循环的涟漪效应】
- 21:29 「这个循环其实是我们一起制造的」
- 21:57 「疗愈的前提：其中一个人可以跳出和识别这个循环模式」
- 22:42 「其实道歉才是一件更容易的事」
- 22:59 「不要把身边最亲近的人视为理所当然」
- 24:09 【为什么最近一直在分享疗愈方式呢？】
- 25:03 「Rio 分享自己的死前不留遗憾法」
- 25:29 「如果你真实的一面是恨，那你不要说这是爱」
- 26:06 【Rio 的自我反省：最可怕的是我没有觉知的在做这件事】
- 28:45 「疗愈是相互的」
- 29:04 「相信对方处理问题的能力」
- 30:03 「需要自己沉下心来，慢慢坚定起来」
- 30:31 「一旦你体验到疗愈的轻松感，你以后都不会忘记」
谢谢大家收听我们的播客！
接下来是我们喜爱的音乐时刻：
31:09 智慧之光 - 黛青塔娜,HAYA乐团
封面故事：给 Cen 力量的小天使
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🪐 关于「炑星迹」
「炑星迹」，炑是mù，意思是「火炽燃烧」，象征着光，我们希望再微弱的光也可以穿越星际。
Hi，大家好，我们是「炑星迹」主理人 Rio 和 Cen，我们现在舟山创业，经营一家小而美的香氛手作店。我们俩都很喜欢「播客」，也希望通过声音的形式和大家分享我们的创业故事、在舟山的生活、最近看的书和影视、对手作的认知以及其他天马行空的无止尽的意义探讨。
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