「空性」是我们最近学习到的最重要的理念，很高兴和大家分享我们俩就此展开的一些讨论。
「参究空性」也是「参究自我」的过程，我们刚开始这趟旅程，也很期待大家一起整装出发。不论什么心得和体悟，都可以一起分享。
——
Rio 摘出来的一些时间戳：
为什么要聊「空性」
- 01:26 Rio 的缘起
- 02:07 「空性」的三种误解
- 03:35 击中 Rio 的一句话：「如果学生灵性修行的努力程度能有进修自我的一半，那么他们在短时间内就成佛了。」
- 04:23 错综复杂的作者们以及他们的书
- 06:11 Cen 的缘起
- 06:19 冥想时候看见的佛经
- 07:05 读了停不下来的圣严法师的自传
- 08:08 杨定一 教授对于「经」的理解：这些字句本身就是活的
科学和神学的和解
- 10:20 科学脑的裂缝：是空性进来的地方
- 10:54 反而是 Cen 开始放下灵性
- 11:44 再次了解灵性，但不是有所求
- 12:02 现代科学是在非常不友好的环境下诞生的
- 12:43 从一个极端到另一个极端
- 13:24 科学的时间尺度其实很短，我却把它当做了全部
- 14:42 科学的边界
- 15:11 鬼魅的「量子力学」
- 18:13 「也许他们能解释，但是不敢解释」
- 19:39 意识和身体的关系
- 20:06 「压力有害身体健康」的实验
- 22:37 「想象的失血死亡」和「巫毒之死」
- 23:50 「幻肢痛」和镜箱设备
- 25:36 「安慰剂效应」本身就是在证明相信的力量
- 26:42 伦敦出租车司机的大脑海马体
- 27:29 莱比锡「马克斯．普朗克学院」的同理心研究
- 29:10 最近一次的看牙经历：不要想象也不要延长疼痛
- 30:26 我们限定了自己的无所不能
- 31:05 「也许我们习以为常的东西才是不正常的」
- 32:38 「原来女孩子也可以喜欢女孩子」
定义和概念
- 33:24 「本我」是什么？
- 「当初我们误以为他是我自己，然后用我们的一生来满足他，让他快乐」
- 35:40 「真我」/「一体意识」是什么？
- 「从相对转成绝对，从有限转成无限，从有条件转成没有条件」
- 37:30 「全部的生命」是什么？
- 37:34「本我和一体意识之间是什么关系？」
- 37:44 拉玛那上师的比喻：电影画面和荧幕
- 38:32 尝试比喻：就像是人像模式下的「舞台光」效果
- 39:38 「空性是让你可以转移焦点」
- 40:47 Rio 的新比喻：电脑桌面和桌面的文件夹
- 45:12 「我以前寻求的是一种挣脱，而不是解脱」
- 46:00 「我们很多时候在用心智解决心智的问题」
- 46:48 有限的语言无法表达无限的「一体意识」
- 47:05 拉玛那上师：静默的力量
- 48:06 李嗣涔教授：「骗人骗几千年没意思」
- 48:46 Cen 和 Rio 的误区
- 49:40 「解脱是你要跳出任何的知识」
- 50:37 我们怎么用局限的「本我」去理解无限的「一体意识」？
- 52:04 六祖：「并无指教，只强调见性。不言禅定、解脱。」
- 52:56 二元是一种平衡也是一种加固，还是一把钥匙
- 53:33 文件夹和桌面并不是对立的关系
- 54:55 「今天就是用认知产生的虚像创造更多的虚像，试图让大家理解实相」
- 55:14 「三摩地」/「第四境地」是什么？
- 「你可以连通有形有相的世界和无形无相的世界」
如何「修道」？
- 59:12 拉玛那上师的方式：「参究自我」
- 「用来搅动火堆的棍杖，最终也会烧掉它自己」
- 1:02:34 「你在害怕什么？」「是谁在害怕？」
- 1:04:12 是你挡住了自己，觉得大象就是一根绳子
- 1:04:54 无知是苦：十个傻子渡河的故事
- 1:06:15 「修道」也是双向选择
- 1:06:29 修道的误区1：修行几十年，却越来越不快乐
- 1:07:48 修道的误区2：我们投射了自己的预期在修行人身上
- 1:08:24 修道的误区3：把期望寄托在几天的朝拜里面
- 1:09:01 「你其实根本没有清净的世界可以回去」
- 1:09:35 没有任何苦修可以让一个人成道
- 1:10:23 公交车的比喻：希望在财富自由站下车
- 1:11:09 就像在「炑星迹」打车去「炑星迹」
- 1:12:19 「你的终点就是你的起点，你的结果就是你的过程」
- 1:12:59 「原来出家是一件这么令人快乐的事情」
尝试领悟「空性」的生活是什么状态？
- 1:13:44 臣服于生活是不是等于消极？
- 1:14:52 和绿城的对抗：当我们去祝福水管
- 1:19:01 「宇宙基本法则：越抵抗越真实，越抵抗越延续」
- 1:20:46 痛苦起源于「分别心」
- 1:21:57 「只不过是一些粒子和粒子的交换罢了」
- 1:22:47 「连情绪都是不存在的」
- 1:23:18 大自然都是和「一体意识」连接的
- 1:23:30 「所有的一切都是你，慈悲是你全部生命的一部分」
- 1:24:27 「平等心」：轻轻松松地欣赏每一个瞬间
- 1:25:13 「当你照顾好你自己，世界会照顾它自己」
- 1:25:54 「不是你在活出生命，而是让生命来活你」
- 1:26:39 醒觉之后：看山还是山
- 1:27:16 「不用追逐下一个瞬间，每个瞬间都是平等的」
- 1:28:39 「你在人间是一个管道，让意识流过你的身体」
- 1:31:14 「真正的快乐是有选择的快乐，即使是做一样的事情」
「参究空性」给我们带来的改变？
- 1:32:20 我们才刚刚开始参究「空性」
- 1:32:31 一种安宁和一种更加清明透亮的平静
- 1:34:17 准备工作是你要先做到「心口合一」
- 1:35:21 「你其实在参究很多事情，只是没有参究自己」
- 1:35:56 重点就是要去做，去体会，去成为
- 1:36:40 Rio 的终极问题：为什么要有「一体意识」？
- 1:41:24 「你不去享受这个当下，它就消失了」
可以尝试的练习：
- 1:42:00 不评价的一天：注意力回收
- 1:42:47 样样都说「好」的一天：臣服和接受
- 1:44:00 音乐推荐： Inner Realms - Matthew Kocel
- 封面故事：在店里学习的 Rio
——
播客中提及的书：
- 丹尼爾‧高曼：《平靜的心，專注的大腦》
- 万维钢：《量子力学究竟是什么》
- 李笑来：《新生》
- 宗萨蒋扬钦哲仁波切：《佛教的见地和与修道》
- 圣严法师：《雪中足迹》
- 杨定一：《全部的你》《神圣的你》
- 室利·拉馬納·馬哈希：《走向靜默 如你本來》
- 《六祖坛经》
——
🪐 关于「炑星迹」
「炑星迹」，炑是mù，意思是「火炽燃烧」，象征着光，我们希望再微弱的光也可以穿越星际。
Hi，大家好，我们是「炑星迹」主理人 Rio 和 Cen，我们用修行的方式生活，以臣服的心态创业。我们相信人性中的善良天使，相信每个人内心的自性和慈悲。
我们有一档小小的播客「炑星迹」记录和分享我们身心灵的成长，还有一家小小的香氛手作店在舟山，希望继续以声音、视频、产品或者空间等不同的载体传递我们的理念。
🥳 如果你喜欢我们的节目，欢迎和我们做朋友！
——
☀️ 「Rio 和 Cen 推荐你可以听」
——
说在最后：
非常感谢各位花时间听我们聊天 🙏
也很感谢我们的录制和剪辑，感谢大家留言鼓励或打赏，支持我们继续创作。也很欢迎去我们的公众号【炑星迹】或者【炑星迹 I 修行】看看，上面还有我们的手作小店可以自助下单，小红书 和 B站 会有 Cen 拍照的照片和视频，记录一些我们的生活体悟。
