这期播客灵感来自于上次和好朋友 Hang 聊完 E78 期播客之后，我一直在想如果大家真的很想要一些具体的，有步骤性的方法，我们如何才能给大家更多支持，坐在电脑前的我竟然就流出来三个步骤。原本我打算自己先多试试，没想到 Rio 因为听了觉培法师的开示受到了启发，直接迭代成了新的炑星迹修行法门：「不一定 不一定」，也就有了和大家分享这一期播客的因缘。
Cen 2023.03.22
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Rio 摘的时间戳：
00:37 难得一期想好了主题的播客：）
01:04 一个我们自认为很可爱的法门：「不一定 不一定」
02:14 分享一个朋友最近陷入的八卦困局：转变的四个阶段
16:34 Cen 分享的第一版本的三步骤方法论：「覺 停 行」
20:34 Cen 以前地铁转线路的故事：花了好大力气解绑自己的念头
25:00 假性觉和真性觉：这是我唯一的选择了
25:57 贪嗔痴都是源于我们的执着：砍倒它的一把斧头
29:18 给自己按下一个暂停键：找回自己的遥控器
32:54 不要跟着念头走：谢谢，我想先逛一逛
33:52 谢谢我们的念头：保护我们的软着陆
35:23 你有没有被搜索引擎的层层链接带走过？
37:11 好气同事们怎么生气的Cen和好奇Cen怎么不生气的同事们
40:27 Rio 有次一上班就被顾客大骂一通
45:05 每天就像孙悟空七十二变的我们
48:39 迷茫中给自己留下的冗余
51:52 妙光法师的故事：被同学霸凌
55:01 因为无常，我们永远有希望
56:27 船到桥头自然直：是因为躺平还是因为接纳？
58:30 一个听友分享的故事：造化弄人的消息和男朋友带来的转念
1:03:06 最近的游戏：Rio 为什么发第一篇付费公众号文章？
1:14:41 结尾的「不一定」小彩蛋们
1:18:23 感谢我们录制了这一期播客，也感谢听到这里的你
1:20:21 一首我们都很喜欢的音乐：Deva Premal - Lokah Samasta
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播客提及：
Cen 做的手机壁纸：在【炑星迹】公众号回复「不一定」结缘
「不一定喷雾」：在炑星迹的【微信小程序】或【小红书】购买
「不一定 T恤」：已经上架，请在2023/03/22之前【收听炑星迹时长达到100个小时】的听友联系 Rio 哦～
