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这不是一场普通的百英里比赛,这是虾姐一场从报名“佛系中签”,到奔跑、选妃(选pacer)、吃土豆喝椰汁的传奇旅程。

WSER(Western States Endurance Run),百英里里的波士顿马拉松,虾姐以22小时45分完赛,用笑容征服终点,用超细致的补给表、冰袋密封袋、缝帽子技巧以及一路“余毒未清”的亢奋状态,为我们呈现了“体能+智力+人情味”的越野跑大满贯体验。

01:30| 西部100余毒未清:明明完赛了却停不下来?
05:45| 一切自有安排:报名、行程、酒店都是宇宙给的sign
10:12| 报名费500刀贵不贵?参赛包值得收藏!
14:00| TrailCon 三大触动瞬间:精度赛跑、品牌故事、薅胶13根
24:05| 赛前焦虑吗?“摔伤三周没训练”的心态建设
26:40| 虾姐选pacer如选妃?从长信选手到讲中文的暖男精英
35:48| 跑者的缘分很神奇:“在路上捡到的人,都是合拍的朋友”
38:50| 赛道故事太多:笑中带泪的加油标语、Jim Walmsley现身补给站竟然没合影
43:00| 补给表精细到毫升,结果60km没吃上粥,靠土豆续命
01:07:00| 99mile处的感动:赛道边出现了写着“235号来自中国”的加油牌子
01:10:10| 本地pacer的神助攻:路况全掌握,帮你避坑还打鸡血
01:11:45| 虾姐的防暑神器:自制冰袋背包吊打官方冰巾
01:16:50| 赛道观察日记:欧美选手上坡快、下坡堵、个个都腿长
01:20:03| 22小时45分完赛:虽未尽完美,但轻盈冲线就是最好的答案
01:22:38| Steven的鞋子也失而复得了,主办方细节让人感动
01:26:00| 明年要早去,西部100值得用“度假的心情”来准备

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99mile处的加油牌