在刚刚结束的 Transpyrenea 855km 穿越比利牛斯比赛中，钧月姐姐以289小时26分，惊人的破纪录的姿态顺利完赛——这只是她今年众多超长距离挑战中的一站。作为婚纱设计师出身的越野跑者、八百流沙纪录保持者、凯乐石签约精英选手、女性越野赛道推动者，她用行动证明了：越野跑不止是奔跑，更是对自己身体与意志极限的对话。
这期我们和钧月姐姐聊聊她为什么如此热爱长距离越野跑、比利牛斯这趟旅程里刻骨铭心的体验、身体和心理的双重调适，还有她如何将美学与功能结合进装备设计，为更多女性打开了越野世界的大门。
🎧 时间轴
02:07｜为什么会选择超长距离越野跑？
05:14｜那些比利牛斯赛道上的难忘时刻
16:41｜连续奔跑，身体和心理状态是怎样的？
22:15｜钧月说：女性真的有耐力优势
23:29｜（信号中断）两位主播梦话小片段😂
25:05｜还想回锅！再战冰川之旅、八百流沙
26:18｜在赛道上如何补给？吃什么？喝什么？
30:05｜比赛之后如何恢复，又如何训练？
32:17｜为比利牛斯做了哪些专项训练？
32:31｜她是怎么发现自己“适合超长距离”的？
37:49｜未来会追求速度型目标或纪录吗？
41:05｜身边人怎么看？支持、误解还是转变？
44:00｜从婚纱设计师到越野跑装备的跨界设计者
47:16｜钧月姐姐喊话：女生们，一起来跑长距离！
51:22｜她创立的“熊猫山力社”是个什么地方？
54:43｜比起纪录，她更想成为一个分享世界的人
59:53｜钧月的长期目标：不止于赛道，也不止于山
01:02:10｜结语
⛰️关于穿越比利牛斯900KM的比赛信息：https://www.transpyrenea.fr/programme/
📝 术语说明：
⛰️熊猫山力社
钧月姐姐创办的熊猫山力社，大家可以搜索公众号、视频号、小红书关注。
十分感谢钧月姐姐带来的精彩分享！她的每一步都不只是向前，更是在为更多女性越野跑者铺路。愿我们都能像她一样，去触碰那些看起来“不可能”的远方，然后一步步将它变成自己的风景。
如果你也被她的故事打动，欢迎分享本期节目给你身边的跑友们，或在评论区告诉我们：你最想完成的一场长距离挑战是什么？我们下期见～
