这一次，我们邀请到了重磅嘉宾——Hoka 越野跑签约运动员、UTMB 中国女子最佳成绩保持者 向付召。
她刚刚完成自己人生中的第一座七千米级雪山速攀：慕士塔格峰。
在这一小时的对谈里，她和我们聊了攀登的全程体验、速攀与普通登山的差别、越野跑与雪山训练的互通，也分享了女性在雪山上的真实感受与挑战。
从高反到装备，从黑粉到登顶瞬间，她用亲历带来最直接的答案。
01:39 重磅嘉宾登场：向付召
03:35 从营地到山巅：慕士塔格速攀全过程
10:20 速攀 vs 普通登山：真正的差别在哪里？
17:25 登山准备 vs 越野跑准备的异同
22:30 “登珠峰要趁早，就这两年吧”
23:57 为什么是现在？为什么是慕士塔格？
28:18 从初次参赛到如今：一段预告的成长故事
32:10 雪山装备与越野装备：安全始终是第一位
39:00 究竟什么才算“速攀”？
42:50 高反到吐，也不能依赖药物？
47:50 登顶瞬间的念头与后续的想法
54:12 面对黑粉与恶评，她如何挺住？
56:08 女性在雪山的真实经验与挑战
01:03:29 不止于登顶：她想用影响力做更多
01:11:43 向付召送给大家的话
速攀（FKT）记录：https://fastestknowntime.com/
特别感谢向付召抽出时间与我们分享这段慕士塔格速攀的旅程，她的故事让我们看见了七千米雪山之外的勇气与力量，也希望这份勇气与力量能传递给大家。
下期节目见！🌟
