一场越野赛能顺利、安全、充满温度地完成，离不开赛道上无数双伸出的手——志愿者。
这一期，我们把目光从赛道上的选手，转向那些默默站在背后的身影：他们的工作、故事、挑战与收获。
【时间轴】
- 03:15 为什么要聊志愿者？——因为他们才是越野赛的隐藏主角
- 05:32 没有他们，比赛真的开不起来
- 12:38 志愿者岗位大揭秘
- 13:42 起终点志愿者——第一眼的欢迎，最后一米的欢呼
- 24:28 计时志愿者——冷静又精准的“终极裁判”
- 29:07 补给站志愿者——赛道上的能量补给库
- 38:30 赛道志愿者——风里雨里站定，只为指你向前
- 51:14 医疗/救援志愿者——不在终点，却守着你的安全
- 55:54 摄影志愿者——帮你定格最酷、最狼狈、最真实的瞬间
- 59:40 后勤志愿者——幕后那双看不见但无处不在的手
- 01:00:25 一场比赛需要多少志愿者？配置比例大揭秘
- 01:05:07 怎么才能报名成为志愿者？
- 01:16:31 志愿者能得到什么？除了 T 恤，还有……
- 01:31:20 尾声
主播并不是专业志愿者，肯定有说得不够全面甚至不对的地方，欢迎大家多多指正，也欢迎大家在评论区分享自己的志愿者故事～
