🔖 本期主题 「 进食障碍」
这一期，我谈我和“进食障碍”的一年：从羞耻、自责、完美主义到讨好与非黑即白的思维，这一切的起因、学到的小方法，以及那些把我一点点拉回生活的微小选择。如果你正在经历类似的挣扎，或者身边有人也被困在与食物的循环里，这期内容或许能给你一些陪伴与启发。
📈 进食障碍免费测评
如果你对“进食障碍测评”感兴趣，欢迎你在下面找到链接有关于“食物与情绪关系自评表 (EERS, Eating & Emotion Relationship Scale)"的测量表。
本期音乐：
《爱河》Zazasu
联系方式：
🍠：@倪贝儿
商务合作：berryni0313@gmail.com
下次见！
