🔖 本期主题 「 丧失&悲伤 」
这一期，我想和你分享「丧失和悲伤」。我们总以为，只有死亡才被叫做失去。可真实的人生里，还有很多没有葬礼、没有人来安慰的逝去：一段关系慢慢枯萎，一个原本以为会发生的未来没有到来，甚至是，你发现自己再也回不到过去那个很纯粹的自己。
很多悲伤之所以一直留在心里，不一定是因为它过不去，而是因为它从来没有被认真地承认。悲伤本就不只是大哭。它也可能是麻木、疲惫、走神、反复想起，是身体替你记得那些你还来不及处理的爱与失去。
而无尽的悲伤之下，其实是无尽的爱。关于丧失，我们要做的从不是如何忘记，而是如何重新安放爱。
⏱️ 你会听到：
04:15｜ 时间不会治愈一切
05:07｜ 为什么悲伤会卡住我们很久？
07:48｜ 我们在经历哪些不同的丧失？
12:53｜ 什么是预期性哀伤？
15:49｜ 承认失去，本身就是修复
16:29｜ 我们常失去的，从不只是一个人
17:24｜ 关系是如何塑造了“我是谁”
21:28｜ 深度关系结束时为何那么痛？
24:22｜ 麻木也是一种我们的自我保护
25:49｜ 哀伤里面的复杂情绪
27:12｜ 悲伤浪潮：哀伤从不是线性的
29:21｜ “如果当时”为什么反复出现
32:27｜ 悲伤的背后，是无尽的爱
34:23｜ 爱，只是换了一种存在
39:29｜ 哀伤是在教我们重新认识一段关系
41:24｜ 你失去的，到底是什么？
42:06｜ 写信：给爱一个新容器
42:32｜ 空椅子与未完成的告别
43:34｜ 允许悲伤像浪一样来回
44:30｜ 悲伤是爱留下的形状
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本期音乐：
《身后》张惠妹
《The Scientist》Coldplay
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下次见！
