这篇文章主要讨论了注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 的诊断和治疗方法，并提出了一种基于神经多样性的新思路。作者认为，传统的二元诊断方法将 ADHD 看作一种疾病，导致了医疗体系的负担和对 ADHD 患者潜力的浪费。相反，作者主张应将 ADHD 视为一种神经多样性，并根据个体需求调整学校和工作环境，从而更好地发挥 ADHD 患者的优势，帮助他们取得更大的成就。文章以英国为例，介绍了学校和工作场所针对神经多样性的创新做法，并强调了尊重差异、包容多元的重要性。
1. ADHD 到底是什么？它只影响儿童吗？
ADHD 曾经被认为只影响学龄男孩，尤其是那些在课堂上坐不住、经常惹麻烦的“淘气鬼”。但现在，ADHD 诊断数量在所有年龄段都在快速上升，其中年轻和中年女性的增幅最大。ADHD 的症状通常与自闭症、阅读障碍和其他被认为由大脑发育方式引起的疾病的症状重叠。总的来说，10-15% 的儿童有属于这些类别的注意力和信息处理模式。
2. ADHD 的诊断和治疗现状如何？
目前，ADHD 被视为一种非此即彼的疾病。这种二元诊断方法导致了两个后果：首先，将每个人都视为病人，这加重了医疗保健系统的负担；其次，当 ADHD 被视为需要修复的功能障碍时，会导致人力资源的巨大浪费。
3. 科学界对 ADHD 的最新理解是什么？
科学界已经意识到，不存在所谓的“ADHD 大脑”。ADHD 诊断框所围绕的特征——注意力问题、冲动性、难以组织日常生活——涵盖了广泛的严重程度，就像普通的人类特征一样。
4. 对于大多数 ADHD 患者来说，有效的应对方法是什么？
对于大多数 ADHD 患者来说，当他们的环境发挥他们的优势时，症状会减轻到足以消失。与其试图让人们变得“正常”，更明智、更经济的做法是调整教室和工作场所以适应神经多样性。
5. 学校可以采取哪些措施来支持神经多样性？
学校可以对教师进行培训，评估儿童在言语、精力水平、注意力和适应性等方面的特征，以确定他们在哪些方面需要支持（例如容易分心），以及他们在哪些方面有优势（例如视觉学习者）。例如，将坐着、站着和分组工作混合在一起的课堂组织方式可以帮助有 ADHD 特征的学生。
6. 工作场所可以采取哪些措施来支持神经多样性？
在工作场所，可以提供更多选择何时上班的自由，为那些在早高峰时段因感官超负荷而精疲力尽的人提供帮助。要点总结的课程或工作备忘录、降噪耳机和安静的角落也有帮助。
7. 为什么理解神经多样性对社会很重要？
对神经多样性的更多了解将减少学校中的欺凌行为，并帮助管理者理解神经多样性的人通常是专家，而不是通才。他们可能不擅长大型会议或嘈杂的教室，但在多任务处理以及需要注重细节的视觉或重复性活动方面表现出色。
8. 我们应该如何看待 ADHD 诊断数量的增加？
与其增加医疗预约，不如通过创造一种包容差异和开明规则的文化，帮助人们取得更大的成就，从生活中获得更多，这才是帮助越来越多排队等待 ADHD 诊断的人的最佳途径。
