Party 地点｜深圳
Party 主题｜抗衰 健身 饮食健康 睡眠规律
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讲述者 ｜舒婷
主播｜Weiyi & Bonnie
剪辑｜Weiyi & Bonnie
BGM｜Thomas Gresen - Love Rain By Thomas Gresen is licensed under a Creative Commons License.
传送门指引
02:32 健康减肥和健身的要义——“精神胜利法”
06:44 要认真坚持 也要对自己好一点
11:07 只吃七分饱可取吗？
18:53 从改变环境开始
23:53 怎么吃 吃什么 和 怎么喝
30:35 对自己负责享受真正的快乐
34:05 可能不应该知道的睡眠规律
41:50 年度爱好KPI
