一、今日词汇
1. 早起的人
- 拼音：zǎo qǐ de rén
- 英文：Morning person
- 例句：I’m definitely a morning person — I feel most productive before noon.
（我绝对是个早起的人——中午前效率最高。）
2. 夜猫子
- 拼音：yè māo zi
- 英文：Night person / Night owl
- 例句：I’m a total night owl — I work best after midnight.
（我是个彻头彻尾的夜猫子，半夜效率才最高。）
3. 猫头鹰
- 拼音：māo tóu yīng
- 英文：Owl / Night owl（比喻夜行性格的人）
- 例句：Some creative people are like owls — they thrive at night.
（有些有创造力的人像猫头鹰一样，夜晚才是高光时刻。）
4. 理想世界
- 拼音：lǐ xiǎng shì jiè
- 英文：Ideal world
- 例句：In an ideal world, no one would be judged by their background.
（在理想世界里，没有人会因为出身而被评判。）
5. 相亲
- 拼音：xiàng qīn
- 英文：Blind date / Matchmaking
- 例句：My cousin set me up on a blind date last weekend.
（我表姐上周末给我安排了场相亲。）
6. 社会时钟
- 拼音：shè huì shí zhōng
- 英文：Social clock
- 例句：The social clock tells us when we “should” marry, have kids, or buy a house.
（社会时钟在告诉我们什么时候该结婚、生孩子、买房。）
7. 佛系
- 拼音：fó xì
- 英文：Buddha-like / Laid-back / Go-with-the-flow
- 例句：He has a Buddha-like attitude toward life — no drama, no stress.
（他对生活的态度非常佛系，没有压力也不争不抢。）
8. 成绩
- 拼音：chéng jì
- 英文：Grades / Academic performance
- 例句：She’s under a lot of pressure to keep her grades up.
（她为了维持成绩压力很大。）
9. 想通
- 拼音：xiǎng tōng
- 英文：Figure it out / Let it go / Come to terms with
- 例句：It took me weeks, but I finally thought it through and moved on.
（我花了几周才想通，然后放下。）
10. 强势
- 拼音：qiáng shì
- 英文：Assertive / Dominant
- 例句：She’s very assertive — she leads every project naturally.
（她非常强势，几乎自然成为每个项目的领导。）
11. 顺从
- 拼音：shùn cóng
- 英文：Obedient / Submissive / Compliant
- 例句：He’s too obedient to speak up for what he really wants.
（他太顺从了，不敢说出自己的真实想法。）
12. 国考
- 拼音：guó kǎo
- 英文：National Civil Service Exam
- 例句：The National Civil Service Exam is fiercely competitive every year.
（国考每年都异常激烈。）
13. 编制
- 拼音：biān zhì
- 英文：Government staffing quota / Official post
- 例句：Many people still see a job with a government quota as a lifelong guarantee.
（很多人仍然认为有编制的工作是一种“铁饭碗”。）
14. 坚定
- 拼音：jiān dìng
- 英文：Determined / Unwavering / Firm
- 例句：She is unwavering in her decision to pursue what she loves.
（她对追求热爱的事非常坚定。）
15. 不好意思
- 拼音：bù hǎo yì si
- 英文：Sorry / Excuse me / Embarrassed
- 例句：不好意思，我来晚了。
Sorry I’m late.
16. 纠结
- 拼音：jiū jié
- 英文：Torn / Conflicted / Can’t decide
- 例句：I was so conflicted about whether to stay or leave.
（我当时在留下还是离开之间很纠结。）
17. 委婉
- 拼音：wěi wǎn
- 英文：Tactful / Euphemistic / Indirect
- 例句：She refused in the most tactful way possible.
（她用最委婉的方式拒绝了。）
18. 莴笋
- 拼音：wō sǔn
- 英文：Celtuce / Stem lettuce
- 例句：I love stir-fried celtuce — it’s crunchy and refreshing.
（我很喜欢炒莴笋，又脆又清爽。）
二、参考词汇（Reference Vocabularies)
🌿 一、关于“自我认知”的词汇
这些词常用于描述内心状态、身份认同与思考过程：
- 自洽 — zì qià — Self-consistent / Inwardly aligned
- 接纳自己 — jiē nà zì jǐ — Self-acceptance
- 自我认同 — zì wǒ rèn tóng — Self-identity
- 内耗 — nèi hào — Inner conflict / Emotional drain
- 自省 — zì xǐng — Self-reflection
- 忽视自我 — hū shì zì wǒ — Neglect oneself
- 做自己 — zuò zì jǐ — Be true to oneself
🧘♀️ 二、情绪与心理状态相关
用于描述感受变化、心理转折和情绪张力：
- 平静 — píng jìng — Inner peace / Calmness
- 焦虑 — jiāo lǜ — Anxiety
- 矛盾 — máo dùn — Contradiction / Conflict
- 释然 — shì rán — Relief / Letting go
- 勉强 — miǎn qiǎng — Forcing oneself / Reluctant
- 知足 — zhī zú — Contentment
- 不安 — bù ān — Uneasy / Unsettled
🧭 三、外界影响与社会期待
帮助描述外部压力与社会语境中的不自洽感：
- 取悦他人 — qǔ yuè tā rén — People-pleasing
- 社会期待 — shè huì qī dài — Social expectations
- 主流价值观 — zhǔ liú jià zhí guān — Mainstream values
- 面子 — miàn zi — Face / Social image
- 世俗标准 — shì sú biāo zhǔn — Conventional standards
- 别人的眼光 — bié rén de yǎn guāng — Others’ judgment
🌱 四、自我成长与改变
帮助引导“成为自己”过程的词汇：
- 成长 — chéng zhǎng — Growth
- 转变 — zhuǎn biàn — Transformation
- 活出自己 — huó chū zì jǐ — Live authentically
- 修复 — xiū fù — Heal / Restore
- 重塑自我 — chóng sù zì wǒ — Rebuild the self
- 界限感 — jiè xiàn gǎn — Sense of boundaries
