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一、今日词汇 | Today‘s Vocabulary

1. 搞气氛

• 拼音：gǎo qì fēn
• 英文：liven up the atmosphere
• 音标：/ˈlaɪvən ʌp ði ˈætməsfɪər/
• 例句：
  她总是很会搞气氛，让场子活跃起来。
  She always knows how to liven up the atmosphere at a party.

2. 针锋相对

• 拼音：zhēn fēng xiāng duì
• 英文：go head-to-head
• 音标：/ɡoʊ hɛd tu hɛd/
• 例句：
  两位选手在决赛中针锋相对，互不相让。
  The two finalists went head-to-head, refusing to back down.

3. 开朗

• 拼音：kāi lǎng
• 英文：cheerful / outgoing
• 音标：/ˈtʃɪrfəl/ /ˈaʊtɡoʊɪŋ/
• 例句：
  她性格开朗，很容易和别人打成一片。
  She’s cheerful and outgoing, and easily makes friends.

4. 平和

• 拼音：píng hé
• 英文：calm / peaceful
• 音标：/kɑːm/ /ˈpiːsfl/
• 例句：
  面对困难，他总能保持平和的心态。
  He always remains calm and peaceful in the face of difficulties.

5. 随和

• 拼音：suí hé
• 英文：easy-going / laid-back
• 音标：/ˌiːziˈɡoʊɪŋ/ /ˌleɪdˈbæk/
• 例句：
  他性格随和，跟谁都能聊得来。
  He’s easy-going and gets along with everyone.

6. 洒脱

• 拼音：sǎ tuō
• 英文：free-spirited / unrestrained / carefree
• 音标：/ˈfriː ˌspɪrɪtɪd/ /ˌʌnrɪˈstreɪnd/ /ˈkeərfri/
• 例句：
  她活得洒脱自在，不在乎世俗的眼光。
  She lives free-spirited and carefree, not caring about societal expectations.

7. 船到桥头自然直

• 拼音：chuán dào qiáo tóu zì rán zhí
• 英文：things will sort themselves out
• 音标：/θɪŋz wɪl sɔːrt ðəmˈsɛlvz aʊt/
• 例句：
  别太担心，船到桥头自然直。
  Don’t worry too much — things will sort themselves out.

8. 纠结

• 拼音：jiū jié
• 英文：be torn / be conflicted
• 音标：/bi tɔːrn/ /bi kənˈflɪktɪd/
• 例句：
  在选择去留的问题上，我纠结了很久。
  I was torn for a long time over whether to stay or leave.

9. 不靠谱

• 拼音：bù kào pǔ
• 英文：unreliable / sketchy
• 音标：/ˌʌnrɪˈlaɪəbl/ /ˈskɛtʃi/
• 例句：
  这家公司的承诺听起来很不靠谱。
  The promises from this company sound really sketchy.

10. 多情

• 拼音：duō qíng
• 英文：affectionate / sentimental
• 音标：/əˈfɛkʃənət/ /ˌsɛntɪˈmɛntl/
• 例句：
  他是个多情的人，总能轻易被感动。
  He is an affectionate person who is easily touched.

11. 斯文

• 拼音：sī wén
• 英文：refined / gentle / cultured
• 音标：/rɪˈfaɪnd/ /ˈdʒɛntl/ /ˈkʌltʃərd/
• 例句：
  他举止斯文，说话很有礼貌。
  He behaves in a refined way and speaks politely.

12. 班主任

• 拼音：bān zhǔ rèn
• 英文：homeroom teacher / head teacher
• 音标：/ˈhoʊmˌruːm ˈtiːtʃər/ /hɛd ˈtiːtʃər/
• 例句：
  我的班主任一直很关心我们的成长。
  My homeroom teacher always cared a lot about our growth.

13. 成熟稳重

• 拼音：chéng shú wěn zhòng
• 英文：mature and steady / calm and composed
• 音标：/məˈtʃʊr ənd ˈstɛdi/ /kɑːm ənd kəmˈpoʊzd/
• 例句：
  她在面对压力时表现得非常成熟稳重。
  She acted very mature and composed under pressure.

14. 长裙

• 拼音：cháng qún
• 英文：long skirt
• 音标：/lɔːŋ skɜːrt/
• 例句：
  她穿着一条飘逸的长裙，优雅又自在。
  She wore a flowing long skirt, looking both elegant and free.

15. 高跟鞋

• 拼音：gāo gēn xié
• 英文：high heels
• 音标：/haɪ hiːlz/
• 例句：
  她踩着高跟鞋，气场十足地走进了会场。
  She walked into the venue in high heels with an impressive presence.

16. 中性化

• 拼音：zhōng xìng huà
• 英文：androgynous / gender-neutral / unisex
• 音标：/ænˈdrɒdʒɪnəs/ /ˈdʒɛndər ˈnjuːtrəl/ /ˈjuːnɪsɛks/
• 例句：
  她喜欢中性化的穿搭风格，自在又帅气。
  She loves an androgynous style of dressing — comfortable and cool.

二、参考词汇 | Reference Vocabulary

🪞 与“人设”本身有关

• 人设 | rén shè | persona / personal image
• 标签 | biāo qiān | label / tag
• 营销自己 | yíng xiāo zì jǐ | self-marketing
• 社交滤镜 | shè jiāo lǜ jìng | social filter
• 公共形象 | gōng gòng xíng xiàng | public image

🎭 与“伪装”或“扮演”有关

• 表演式生活 | biǎo yǎn shì shēng huó | performative living
• 伪装 | wěi zhuāng | disguise / camouflage
• 角色扮演 | jué sè bàn yǎn | role-playing
• 自我保护 | zì wǒ bǎo hù | self-protection
• 讨好型人格 | tǎo hǎo xíng rén gé | people-pleasing personality

🧠 与“真实”有关

• 真我 | zhēn wǒ | true self
• 自我认同 | zì wǒ rèn tóng | self-identity
• 自我矛盾 | zì wǒ máo dùn | inner conflict
• 自我异化 | zì wǒ yì huà | self-alienation
• 内在自由 | nèi zài zì yóu | inner freedom

🌎 与社交/时代环境相关

• 社交媒体 | shè jiāo méi tǐ | social media
• 舆论压力 | yú lùn yā lì | public opinion pressure
• 完美主义 | wán měi zhǔ yì | perfectionism
• 期望管理 | qī wàng guǎn lǐ | expectation management
• 社会标准 | shè huì biāo zhǔn | societal standards