为什么说“起床气” 不只是一种生理现象，还是一种“社会性时差”？
据说，丘吉尔的起床气，影响了整个二战的进程，这是真的吗？
为什么说唐老鸭的暴躁性格，反映了现代职业群体的最大无奈？
起床困难背后所代表的“社会性时差”是什么意思？
起床气，不仅与“情绪构建”有关，它还隐藏着人类自由意志最深的秘密。
肯德基早餐播客《一早肯聊》全新出发，为你带来人间脑洞观察，
本期，我们来聊聊起床气！
【本期特约主播】
· 范米扬，《迷因电波》主播，2022小宇宙播客大赏年度新播客
【本期内容提要】
· 00:08 肯德基早餐播客《一早肯聊》全新出发
· 01:43 丘吉尔“战斗到底”的“起床气”传说
· 03:31 唐老鸭的暴躁与现代人的“社会性时差”
· 05:40 睡眠惯性和大脑的“分批启动”机制
· 11:41 听上去吓人的“裂脑实验”道出了“起床气”的深层秘密
· 19:13 人类的情绪是被预测和构建的
· 20:36 为什么盖被子能缓解黑暗恐惧
· 22:07 缓解情绪不能靠“想开”
· 25:14 为什么说缓解“起床气”最重要的是要“骗”过大脑？
【参考资料】
· 《丘吉尔的性格：严格的每日作息时间》，丘吉尔项目 - 希尔斯代尔学院
· 《睡眠惯性：当前见解》，美国国家医学图书馆
· 《什么是脑裂实验？》，www.edubloxtutor.com
· 《建构情感理论：内感受和分类的主动推理解释》，美国国家医学图书馆
· 《什么是心理健康药物？》，美国国家心理健康研究中心
· 《自然体验的好处回顾：不仅仅是表面上看到的》，美国国家医学图书馆
【声明】
本期关于起床气的理论解读和引用案例源自特约主播对相关资料的整理及个人解读，不代表本节目立场。文中出现理论和方法的实践和运用，请听众朋友们 保持理性思考。
· 本节目由回声场ECHOCAST策划与制作
