|时间线
0:40 国内1月份共举办马拉松/半程马拉松11场，涵盖全马和半马，分布在佳木斯、上海、石狮、粤港澳大湾区等地。
5:52 版纳勐海越野赛为今年第一场越野赛事，
6:37 凯乐石广州100越野赛，年味儿拉满的体验
8:00 HK100变高速赛道，男子百公里冠亚军双双破九，新人出道称王
12:38 箱根驿传，群山依旧，奔跑在山道上的少年们已然进化
17:02 国际田联世界越野跑锦标赛，基普利莫三连冠
19:05 2026年世界田联洲际巡回赛金标赛-新百伦室内大奖赛，刷新两项世界纪录
22:03 跑马的意义，从来不是越快越好
23:24 港百女子冠军选手携手冲线：体育的终极魅力，永远在于人本身
|部分资料参考来源
越野看台TRAILC：2026 安踏冠军香港 100 百公里战报 | 覃桂都新王加冕、“花姐” Hau Ha Thi 与 Veronika Leng 携手夺冠
世界田径：worldathletics.org
跑野大爆炸：2026 CrossCountry 世锦赛倒计时：塔拉哈西的“鳄鱼”赛道与近 500 万美元的经济野心
中央通讯社：「箱根驛傳」路跑青學再寫傳奇 12年9冠、2度3連霸
也谢谢我的朋友aguo提供的AI技术帮助，为资料寻找提供了便捷。
｜节目中使用的音乐
《 いざ箱根へ》- 林ゆうき
《parade》- Kevin Morby
