本期节目探讨了“社交降级”现象，都分享了各自对孤独与社交的看法。
- Blair感受到社交减少带来的孤独，但也在学会与自己和解。
- Sukie则早已适应独处，认为孤独也可以是一种享受。
总之，希望大家与自己好好相处，享受孤独与快乐。
Key timing:
01:20 - 社交降级的表现：朋友减少，不再刻意社交；在上海感到孤独，敞开心扉的人少。
02:55 - 情绪自我消化：Blair认为快乐与孤独并行，情绪需自己消化。
04:06 - 经历分享：Sukie分享刚来上海的孤独经历，逐渐接受并享受独处。
07:05 - 孤独与快乐的平衡：Sukie享受孤独，Blair需要情感共鸣，共情差异。
