上周在生病，请假一周。但是养病期间，发现了一件有趣的事——生病虽然是痛苦的，但是却给了我一个机会，去和自己的身体对话，去认真的感受它的变化，听它给到你的反馈。
而与生病有着相似感受的，是经期。有关月经的感触是非常隐秘的，绝大多数时候，我们都很难告诉别人，我们正在经历什么，能够和我们对话的，就只有我们自己的身体。
所以本期想跟大家聊到的，是我对于月经的一些个人体验。并且，想通过这期节目告诉大家，月经并不是什么不可告人的羞耻，它是我们身体经历的再正常不过的变化。不需要用任何符号去将其隐晦化，更不需要因为月经的被污名化，而对痛恨由身体带来的体验。
【主播】山山（@山山要靠海，全平台同名）
【内容提要】
03:31 有关张天翼《如雪如山》
05:30 《如雪如山》中描写月经的片段
09:41 痛经的私密体验
14:37 当我开始把经期当作和自己对话的契机
18:10 痛经，焦虑与抑郁
20:24 接纳自己的身体，接纳月经的体验
【节目配乐】
片头：Jay-Lounge - Puddles
片尾：草莓救星 - 自在
片插：TRI Studio - 剧情·画遇梦中人
【音频中提及的作品及文献】
张天翼《如雪如山》
