大家好，好久不见，我回来啦（带着些许疲惫和今年不知道第多少次感冒）。这一期，是我忙碌的两周时间里，由社交生活的微小改变而得出的一点思考。也希望能给你一些启发。
【内容摘要】
00:41 在这段时间当中，我的社交方式的变化。
05:30 无效沟通出现的场景
12:08 当无效沟通没有办法避免的时候，我们该如何处理它给我们的情绪带来的影响
12:45 无效沟通会给我们带来哪些情绪影响
24:45 当你想要改善自己的沟通方式时……
【节目配乐】
Jay-Lounge - Puddles
Ruby Haunt - Crave
