本期内容：
我们这一期节目主要想聊聊武志红的《深度关系》这本书。
我们对于人是环境的产物还是比较认同的，包括环境中我们是在各种关系中不断成长的。在世界上有不同性格的人，不同的性格会有不同的做法以及对同一件事的不同的态度，但是在不同的背后，其实都是有迹可循的，那这本书就是探索不同行为背后的原因，回归到本我，去探寻人性，进而延伸我们怎么和人与物建立深度关系。
本期时间线供您参考：
00:10 主播自我介绍；
01:30 俩本《深度关系》的乌龙与区别；
02:40本期播客主要内容；
03:17 作者武志红介绍；
04:02 什么样子的人是心理健康的人；
05:36 第一部分：全能自恋及其变化；
05:41 什么是「全能自恋」；
06:35 「全能感」的四个变化；
10:19 什么是「人性坐标系」；
12:59 全能感的「常规表现」；
13:20 卓越强迫症“不卓越不配活”；
16:22 强大恐惧症；
20:26 行动困难症；
22:47 投入困难症；
23:59 诛心论；
25:12 全能幻梦；
27:05 在遇到困难的时候突然想吃零食是一种「退行」；
31:27 我们总在节省自己的「意志成本」；
34：51 警惕「圣人逻辑」的陷阱；
38:30 被镇压的「圣婴」；
43:15 「女妖」和「无欲男」之间的欲望嫁接；
46:45 破除「状态幻觉」；
50:32 「圣母」和「巨婴」的相爱相杀；
51:32 妈宝男是怎么练成的；
53:11 沟通中的全能自恋；
57:12 为什么有人永远都不会说对不起；
57:59 为什么会做考试梦；
59:33 为什么会“鬼压床”；
65:12 小喵和AR在相互照见；
66:08 为什么家暴会延续；
67:50 为什么从小会怕鬼；
70:25 第二部分：人性坐标体系；
75:27 孤独比坏的关系更恐怖；
78:52 爱是最小单位的共产主义；
79:22 心理医生一般也有自己的心理医生；
80:21 你在所以我存在；
80:40 真实世界与符号世界；
82:47 第三部分：头脑暴政；
83:44 拖延症一定程度上属于头脑暴政；
84:44 不要让头脑暴政影响失眠；
86:59 如何进入心流；
93:03 肉体生命和精神生命；
96:38 总结；
99:05结束语。
✨小喵高光时刻：
♥️你只有开始做了发现自己只做到3分的时候才能发现满分10分有多难。
♥️当别人给你一个圣人的称号时，其实你已经被道德绑架了。
♥️刻意练习通透的解释就是你在与事物建立深度关系。
♥️圣母和巨婴得以共生不存在谁好谁坏，都是各取所需。
♥️在你发泄出来的那一刻其实已经把对内攻击的力量弱化了。
♥️当你觉得自己的精神生命没有得到充分伸展的话，一定要主动找一个可以接纳你的人。
♥️去真实的这种体验世界，去拥抱真实，你才能找到真正的自己。
✨AR高光时刻：
💙成长可能就是意味着你脱离了这些好高骛远，你更能知道自己的那个能力范围的边界在哪。
💙主动打破别人对你的幻想，也需要一定的勇气和自信
💙很多时候并不是说很多人来到了你身边，你的状态会变好，而是说你状态变好了之后，你会遇到更多更好的人。
💙我们最需要的可能就是人与人之间的理解，陪伴和被看到。
📖原文感动
🌟人性的圆满要比人性的好坏更重要，人要试图拥抱人性坐标体系的所有位置。
🌟如果你的心灵主要是在自恋维度上，那也别不要批评谴责自己，从这里出发就好了。
🌟你在所以我存在。
🎧播客提及
纪录片｜徒手攀岩
中二怪｜表达欲就是神性降临的那一时刻。
刘擎｜爱是最小单位的共产主义。
