走近噗噗就像挖掘到了一个宝藏一样开心，这期播客里噗噗分享了从体制内工作到自媒体创作、再到经历抑郁低谷期的自我探索历程。噗噗是那种在人群里并不是最耀眼、会第一个站起来说话的人，但只要你走近她，了解她的想法，她看的书、爱看的电影和爱听的音乐，就会发现，这个人真的很酷欸！
你能看到她身上对自己强大的宽容和允许，允许自己吹牛，允许自己试错，允许自己情绪不稳定。东亚社会对于女性最大的束缚就在于你要保守和稳定，你要做到和别人一样的成功和优秀。其实就像噗噗在这期播客反复提及的，我们不如就当自己已经在别人的世界里死了，从此开始纯粹地为自己活一下，活出自己的体验，活出自己的声音！
SHOW NOTE
00：57 标签会限制他人对自己的多元认知，更倾向通过互动让别人了解真实的自己
07:50 真诚比精致更重要，自媒体的核心是想法和创意。
10：40 从追求 “摒弃性别差异” 到接受 “站在女性视角看世界”
12：50 选择独立创作，为自己负责比迎合他人更重要
17：34 低谷期自救：把目标降到 “活着”
21：20 “假装自己已死”练习：在他人眼中“社会性死亡”后，反而获得自由
23：08 减法思维：删除社会对“30岁成功”的期待，接受“最坏结果不过如此”
26：05 重新定义冒险：冒险的本质是“允许自己犯错”，多数风险是自我夸大的想象
33：10 允许自己释放各种各样的情绪，做一个情绪不稳定和不成熟的大人
37：05 允许自己“吹牛”“试错”，先把牛吹出去，做不做得到再说
39：03 女性最大的信息茧房就是：你要稳定，不要冒险
46：00 跟随自己的三分钟热度，及时记录自己的灵感和想法，灵感真的超重要！
53：17 别人没那么在乎你的事情，先做第一个支持自己的人
55：46 亲密关系里想要减少内耗就直接沟通，勇敢提出需求，直面问题
62：16 提前说自己是一个垃圾，打破完美人设，让他人看到真实的自己
75：00 独居是“认识自己”的必要阶段，尤其对亚洲女性：“结婚前，先学会和自己相处”
79：40 无论性别，大家深层次想要的东西是类似的
81：52 打开自己，保持开放，人与人之间真的很好玩儿的
87：11 余生皆假期：纯粹地为自己活一下，去有更多的体验
88：05 做自己就是死在别人的世界——少听外界声音，放大内心真实需求
【书籍分享】
《天赋如此：女性艺术与我们》翟永明
【片尾曲】
Ladies and gentlemen we are floating in space ——Spritualized
【链接嘉宾】
B站：张尼德噗
小红书：张尼德噗
【了解更多】
关注公众号：Marsha爱芝士 可以查看完整shownote
加入听友群：ms_0303_ (添加微信请备注听友群）
