00:56 在川西长穿毕雪山顶回望绝美日照金山，我却后怕得哭了
25:12 谁说早起不是一种自我突破呢！建立一套日常秩序也能带来自我效能感
29:15 积累正反馈，Fake it until you make it！瞬间拿捏Presentation！
35:00 17岁孤身一人出国读书，像旱鸭子被推入泳池挣扎着学会了独立
39:00 参加个朗诵比赛，居然意外打通了我的「任督二脉」？
46:16 网球是一场两个自我的比赛。让客观判断战胜价值诊断，就能达到身心合一的奇迹力量。
53:51 减重减脂不是目的，健康才是！转化目标后发现豁然开朗。
1:02:45 失败可以帮助我们找到【主线任务】有时候要对自己说why not？有时候要对自己说so what！
1:10:16 舒适圈从来不是一个规则的圆，我们可以去触达各种边界，和各样的人碰撞
1:15:54 拒绝被消费主义的装备党陷阱绑架。把每一个挑战简化到最本质的事情上，更容易迈出第一步。
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