本期书籍：《零极限》
这本书的核心体验，或许真的“只可意会”，但我还是想尝试“言传”一下。它围绕一个让我觉得既不可思议又着迷的概念展开——“灵性”。
本书作者是美国畅销书作家乔·维泰利（Joe Vitale），他拥有精神病学博士学位。在一次心理学相关的会议上，他听说有位心理治疗师受聘治疗夏威夷州立医院一个关押重症精神病罪犯的病房。这位治疗师从未与罪犯见面，仅仅数月后，患者却逐渐平静下来，最终所有人竟被治愈，整个病房因此关闭。
最后的译后语我也特别喜欢。作者提到，所有的心灵书籍都在说一个东西，这个东西就是：
它提醒我，最高的智慧往往通向同一个朴素的原点。阅读这本书，对我来说并非接受一套教条，而是获得了一把钥匙——一把通过回归内心、关照自我，来重新整理与世界关系的钥匙。
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时间戳：
00:06 本期书籍—《零极限》
05:55 “零极限”到底是什么？
11:35 我们都是怎么理解投射的？
15:26 本书核心———清理
27:58 伊贺列卡拉博士怎么让自己回归平静？
31:44 对自己负责是接纳情绪还是让它流走？如何负责？
34:28 伊贺列卡拉博士的”清理“是“清理自己”
37:25 “清除“这个词在这里更像是“接纳”
40:53 书本里很玄学的一个词“能量”
46:13 除了对自己负责，我们也可以逃避
47:52 “我爱你，对不起，请原谅，谢谢你”如何运用呢？
47:51 cici对这本书的解读
60:00 下期见
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