您正在收听的是Curiosity Curated，我是Zong。
您刚才听到的是发生在今年一月的一场参议院听证会。在听证会上，参议员Josh Hawley严厉质询了Mark Zuckerberg关于Instagram对青少年女性心理健康的负面影响。Hawley引用Instagram内部研究，揭示了该平台的使用与焦虑增加、抑郁和身体形象问题之间的关联。这些发现直接与Zuckerberg此前公开否认这些关联的声明相矛盾。
今天我们将探讨一个影响数百万青少年身心健康的重要话题。我们的向导是著名心理学家Jonathan Haidt和他的新书《The Anxious Generation 焦虑的一代》，他在书中研究了科技与青少年心理健康的交织关系。Haidt在积极心理学、道德推理和社会心理学领域的专业知识，使他成为分析这个复杂问题的最佳人选。
在其具有开创性的研究中，Haidt提出了他所称的"大重塑"这一概念——这是指2010年至2015年间儿童成长方式发生的根本性转变。他提供了有力的证据，揭示了以智能手机为中心的童年生活与Z世代焦虑、抑郁和自残率上升之间的关联。这种转变彻底改变了传统以自由玩耍为主的童年模式，而其深远影响我们才刚开始理解。
除了《焦虑的一代》，Jonathan Haidt还著有多部具有影响力的著作，包括《幸福的假设》、《正义之心》和《娇惯的心灵》。我读过其中大部分著作，在此强烈推荐。
无论您是家长、教育工作者，还是关心青年一代未来的普通人，本期节目都将为您提供重要见解，帮助您在这个数字时代中找到方向。让我们一起探讨实用的解决方案和基于科学证据的策略，帮助年轻人在这个日益互联的世界中健康成长。
01:48 本集介绍
03:54 青少年当前的身心健康状态
08:30 童年的大重塑
13:35 童年应该是什么样子
18:24 手机为中心的童年带来的危害一： 剥夺社交
20:15 危害二：剥夺睡眠
22:24 危害三：注意力碎片化
23:58 危害四：成瘾
28:53 为什么社交媒体对女孩的伤害比男孩更大
31:48 对男孩的影响
33:19 夺回童年：解决方案与策略
43:33 结语
(本期素材来源: The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood is Causing an Epidemic of Mental Illness by Jonathan HaidtFor any feedback, please contact: cur2zong@gmail.com)
Opening Music: Paradise by The Chairs
Closing Music: Who Am I by Dario Lupo
