00:28 对两个人两个忙碌且焦虑的暑期的小总结
02:35 对各自所处新环境中当前状态的介绍：Brynn觉得有些孤单但又在接纳了好好休息的自己后干劲十足，圈圈觉察到的两个环境的节奏对比，在很慢的节奏下遇到身边人的冲击感到一些焦虑
10:50 承认恐惧、不安、焦虑本身就能带给我们力量
11:10 关于我们各自身份转变的觉察
12:03 Brynn还没有正式开始站在讲台上或许等到那个时候感触会更深刻；行为模式从追求完美到
“先完成再完善”；自己主动选择承担家庭责任，决定gap一年再选择继续念书
16:40 圈圈通过与家里小朋友的相处中觉察到自己家庭角色的转变并更能理解长辈的心；由于对权威祛魅而更加舒展；在众多需要完成的事情中，做事内耗变少“只是去完成事情本身”频率增加
20:01 圈圈第一次坐飞机第一次出国，面对所有都要自己尽量考虑到的细节，反复收拾行李是最后一根稻草。但真的到了那一天时，一些迎刃而解。想到了家里长辈常说的一句话“事大事小，到ge就了”意思是不论大事情还是小事情，真的到了那一天也就这样过去了
23:02 圈圈在新环境中对自己处事方式中“莽”的觉察，不再过渡思虑内耗，而是迎面而上；不再过度反思自己，而是多方归因。Brynn锐评：不惹事但也不怕事
29:42 一人在外，孤单吗？圈圈的一些小日常分享
33:50 圈圈的一周进化之路：从冷食到热食，从什么都不会的无措到学会使用工具
34:22 Brynn的进化之路：学习不止限于专业知识，感受两位老师领导的对比后开始增加社会阅历，遇到友好的同事
41:20 圈圈刚到新环境的无措瞬间，感叹在校生活像“象牙塔”，但慢慢进化满足基本需求后开始考虑“科研”
46:50 Brynn和圈圈关于语言的分享
48:50 在读研无数次重新开始中圈圈开始不再过多计划、展望、思考未来的细节，而是只做宏观的大规划
49:51 圈圈在新环境中遇到的友善的人与感受到的被尊重的瞬间 （52:32 捉虫，应该是“情理之中意料之外”）
55:39 每个城市友善的人和没那么好相处的人都占一定比例，我们遇到的人也很随机，因此对于一个城市的评价是一件很主观的事
下期见！
