本期邀请了专业又低调的Bruce——作为运动康复与体能训练领域的实干家,Bruce从高考失利的迷茫中走出,如今是奥运游泳选手徐嘉余背后的重要支持者.本期节目中,他分享了体能训练与运动康复的区别与联系,讲述科学训练的重要性,以及他对自己教练哲学“妥协”的艺术的独到理解.我们还聊到了顶级团队与基层工作中截然不同的挑战.
无论你是刚入行的新手教练,还是体育行业的老手,都能从Bruce的真实经历和思考中获得启发.让我们一起走进Bruce的教练世界,听听他如何用“妥协”成就这门独特的“艺术”吧!
嘉宾简介
林重霄 (Bruce Lin)
体能教练&物理治疗师
拉夫堡大学体能训练硕士
上海体育大学运动康复学士
时间轴
00:18｜开场介绍
02:00｜从高考失利到走进运动康复/体能训练的大门
09:10｜康复和体能,可能不是“两回事”
13:00｜没有地基别急着装潢,训练也讲“打基础”: 训练顺序以及个体化差异
18:10｜建立批判性思维,盲目复制他人训练内容可能适得其反
21:45｜Bruce谈自己的教练哲学: “妥协”不是放弃,而是在团队和环境中找到平衡,争取资源,陪伴运动员成长
25:43｜从学生到职场的心态/理念的转变
27:42｜ 不止在场上,教练在训练场外对运动员的影响至关重要
30:27｜先成为一个“人” 再成为一名运动员
33:30｜ Bruce谈论蔡教练亲自陪伴运动员训练: 没有丢失权威,反而真正赢得信任和尊重
39:10｜不同团队工作中的现实差异
48:48｜满脑子理论,现实好像只给一点点发挥空间的情况下,要先学会适应团队
53:53｜巴黎奥运前后的训练哲学与职业思考:建立信任
55:40｜减少按摩,引导自主放松是为了归还运动员的自主生活的权利
61:46｜Bruce浅谈徐嘉余继续备战下一届奥运会的主客观原因
65:45｜信任构建:引导运动员表达身体感受,使运动员有清晰的对身体的感知能力
74:20｜ 关于Bruce为什么不起号,以及他的未来规划
80:26｜ 结尾:给行业新人的建议
节目中提到的
·教练哲学(Coaching Philosophy) 简单来说就是你带人,带训练,以及身为教练在团队中做出决定背后的一套核心价值观.
大家有兴趣可以搜索文献: A critical analysis of the conceptualisation of ‘coaching philosophy’— Christopher Cushion & Mark Partington
或者搜作者 Christopher Cushion,这是我们以前的老师,查阅他更多有关教练哲学的文章!
·林指导多次推荐的电视剧:《足球教练》英语:Ted Lasso
Background Music:
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