找教练就像谈恋爱，如果能遇到从启蒙带到高水平的教练，那是极其幸运的。
如果需要阶段性换教练，那就祝福且感恩能陪着对方走过一段人生就好。
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本期是2025年5月6日直播回放。
时间线🧵
00:05 增加体能训练和私教应该如何选择？
03:25 健将教练和有耐心的教练，该如何选择？
07:23 我觉得杭州游泳氛围那么好是因为什么？
09:41 国际学校6年级，接近一级的成绩应该什么时候开始规划？
10:51 要不要换教练？什么时候换？应该注意什么？
21:48 小升初和初升高，游泳升学有什么方式？
24:07 游到初中后的出路有哪些？（国内+国外）
26:18 第一次看到Xinyi，我们都有哪些服务项目（这是硬广）
27:31 水下腿有什么提升的办法
