明明知道很多道理，却总是在同一个地方跌倒？
下定决心改变，几天后却又打回原形，然后陷入“知行不合一”的自责？
在完成第100次心理咨询之后，我最想分享的感悟是：“知行不合一”的矛盾才是生活里的常态，我们最需要的，是对自己多一份耐心。
熟悉我的听友应该知道，我从几年前开始尝试心理咨询，中间不定期也请朋友或者自己solo分享过一些心理咨询的科普和收获。
这一晃，已经一起跟咨询师走了三年半的时间。所以，就想趁这个特别的节点，站在一个来访者的视角，聊聊咨询走到现在带给我最重要的改变 ——
🎧 你会听到
00:23 intro：被问到“第100次咨询 vs 第30次咨询：最大的区别是什么呢？”
02:11 那些问题会换着马甲反复出现，直到你不再逃避
08:49 反复出现，是因为它重要，它根深蒂固啊
16:35 “不要轻易以为自己做到了，顺境时的做到可能不是真的做到”
22:43 从寻求确定到容纳反复，开始允许自己知行不合一
29:05 Final words & 互动邀请
💗 节目中提到的：
📖 书：
🎧 播客节目：
往期相关单集：
🎙节目制作：
主播/制作：Fiona
BGM：
封面图：去年在山里遇见的小🐌 —— 允许自己做一个slow learner！
