📚 《被讨厌的勇气》：在无数个选择中走向自己
——从「讨好型人格」到「课题分离」的觉醒之路
📖 核心议题
拆解现象级心理学著作《被讨厌的勇气》（作者：岸见一郎 古贺史健），通过真实生活场景探讨：
✅ 阿德勒目的论：原生家庭创伤≠人生剧本，如何重构经历的意义？
✅ 课题分离：如何区分「我的课题」VS「他人的课题」？
✅ 自卑情结破局：停止与别人比较，如何建立「与理想自我」的健康自卑感？
✅ 当下主义：为什么说「人生是连续的刹那」？
⏳ 时间轴导航
00:28 讲一个故事，说说为什么想聊这本《被讨厌的勇气》
08:24 目的论 🆚 原因论
20:29 你喜欢自己吗？
26:55 我们的讨好型人格 & 我们的高考
41:21 比较，与理想中的自己
49:00 课题分离的实例复盘
67:52 此时此刻
🎙️ 制作团队
主播：阿檬
嘉宾：柠檬鱼
📣 祝你在无数个选择中走向自己～
