Description

杰夫被甲流击倒了，所以本期就谈了谈生病后如何恢复训练。同时也讲了以下主题，

• 流感疫苗打了就不会生病了吗？
• 佳明 hrv 是不是又提早发现了生病的征兆？
• 最近我们的训练营进入中期从教练角度我们怎么看大家的训练？

* 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。