Description

主题：你离开一步，它仍然安心

Day1-Day15详细训练内容，请关注小🍠：小布不是自行车
🎧 配乐

Zelda – “Title Theme” (Wind Waker piano)

“Great Fairy’s Fountain”

“Zelda’s Lullaby”

“Song of Healing”

今天是“放松训练”计划的第一天。
在这集节目中，我们将一起完成一个最简单、但最关键的练习：
当你离开一步，狗狗依然可以保持放松、不追随你。

你将会听到：
✔ 冥想式的引导语音，帮助你安静地进入训练状态
✔ 温柔、渐进的练习步骤，让狗狗在安心中建立自控力
✔ 主人视角的观察练习，发现狗狗细微的身体语言
✔ 配合 Zelda 游戏的轻柔旋律，让你和狗狗共同放松

💡 小布的提醒：

「‘放松训练’的重点，不是要求狗狗做对每一步，
而是陪它一起练习‘相信你会回来’这件事。」

今晚你只需要退后一步，就足够了。
奖励狗狗的“冷静”，也奖励自己有耐心。

📌 今日小任务：

• 在训练后，写下你观察到的三件小事：
  狗狗有没有更愿意坐着等待？有没有更快放松？
  还是它在看你时眼神变得不一样了？

✨无论今天你做得多好，记得对自己说一句：“我们已经一起进步了。”
晚安，我们再见。