🎹 * 一件事落在了自己头上，如何看待它的好坏取决于我们的选择。
良好心态是需要练习的，是在你碰到事情之后，当脑海里好的坏的想法打架时，多去偏向那个好的乐观的想法。
你们信不信玄学，当你认为这件事可以变好时，它就真的有力量变好了。
🍧[时间戳]
01:30 1️⃣坏事皆有利于我，不如我所愿的事情，反而更让我懂得珍惜
11:41 2️⃣拥有承受坏事的能力，好事不是理所当然的
12:55 办理签证一波三折，差点出不了国
15:53 幸运都应该感恩相待
16:27 3️⃣放低期待，接纳生活的一切
20:00 4️⃣多看自己拥有的，少想自己没有的
🍠[开始做小红书啦～]
是浓缩无废话版本的我
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🎼[BGM]
方大同 - 为你写的歌
渡辺雅二 - ロマンス
絢香 - 真夏の果実
📌节目介绍：
《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
🐨主播：饼星星
🧣微博：自爱练习生
🍠小红书：饼星星
听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意
✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：1906202144@qq.com
📌系列汇总：
💻 职场新人系列 *
高敏感人格职场指南｜“想太多”怎么办？｜内向人困局：和同事约饭｜高质量实习｜如何爱上工作？｜职场松弛感｜人情世故
☀️人生之旅 *
面对焦虑迷茫｜给生活注入小改变｜停止自我设限｜你看人准吗？｜轻盈地去爱与被爱｜好心态是最好的风水｜掌握人生主动权｜喘息时刻｜人生掌舵人｜接纳自我｜人生止痛药｜把自己照顾好｜重新养自己｜拒做乖乖女
⛄️ 情绪自洽 *
允许自己不开心｜你不必要求自己是完美的｜活在当下平静｜稳定内核｜与焦虑共舞｜自我配得感｜低谷期自渡｜创伤疗愈
👬 人际关系 *
警惕友谊冷暴力｜友谊保鲜｜当个主动的人到底有多爽？｜勇敢的人享受世界
❤️ 恋爱情感 *
享受精神独处｜如何确定理想型？｜原生家庭自救｜用相亲软件掉价吗｜真诚是必杀技｜成熟健康的恋爱｜拒绝恋爱脑｜爱自己实用指南｜恋爱中的不安全感
🔮 MBTI *
📪 读写给“我”的信 *
