01:08 我的抑郁内容
02:50 玄学中容易抑郁的配置（紫微、八字、星盘）
08:35 抑郁对脑部会造成病变，严重建议吃药和看医生
10:25 措施：寻找自我疏解方式
11:00 措施：运动分泌多巴胺
13:00 措施：理解你的亲密关系（朋友、爱人、家人）
16:10 抑郁的自我纠结，悔恨过去，不相信未来会变好，无法自我和解
20:30 措施：转移注意力
20:55 不要听丧歌，会越来越emo
BGM:
好像爱这个世界啊-华晨宇
你要相信这不是最后一天-华晨宇
水调歌头-王菲
希望大家能够康复，回到快乐的自己
【关于命理咨询和占卜】
我叫启明，如有看盘咨询需求
Wechat+☞Doctorpsy（绿泡泡备注写明来意）
海外Line賬號:astroqiming
whatsapp:+66 0631622986
看盘会结合紫微斗数、八字、占星同参，东西方命理皆有接触，会运用适合你的工具解决问题
【关于听友群】
1.欢迎加我进听众群，30小时收听为最低门槛，进群需要发收听时长截图
2.进群需要改备注(八字日柱+星盘日月升+紫微主星)
（PS：时间轴内容都是Ai自动生成的，看到什么诡异的句子那也不是我写的）
