03:49 方法①：调整作息，不熬夜，凌晨是Emo高发期，早睡早起利于身心健康
07:52 方法②：运动及出门，分泌多巴胺，自然风光也会让心情绪变好
11:20 方法③：整理清洁房间，稳定磁场能量，能让人减少杂念
14:00 方法④：记录情绪或找亲友诉说，整理出当下，看清执念来源何处
17:50 方法⑤：捐钱做公益、救助弱势群体，积累福德，消除业力
21:50 方法⑥：培养兴趣爱好，找到自身价值和能投入时间精力的热爱
25:38 方法⑦：尝试抄经或者去线下的寺庙道观教堂，外力让你心静
29:20 方法⑧：少吃肉，多爱护动物，不要耗损自己的福报
34:50 远离内耗源头
35:48 执念强，接受不了当下的境况
38:00 最后一个方法：读书
实在不行，去逛超市花钱也是会开心的，哈哈
Bgm:
片头：Come My Holy Spirit
片尾：Ave Maria
【关于播客】
- 启冥，神秘学玄学爱好者
- 热爱心理学，学过催眠，8宫非常强的冥王星天蝎人
- 研究方向主要为紫微斗数（主修）、西方占星（辅修）及八字（参考）
- 兼修塔罗七政（这些我都很水的，风水八卦也会一点皮毛）
- 风格以深挖、疗愈为主，喜欢听人讲故事
- 来加我可以但是，聊聊天说说你的故事我都欢迎
- 但是,蹭看盘不付费我会骂人，并且我会拒绝回答问题
- 看盘先想清楚几个问题：
- ①未成年不看
- ②不信的我不看，爱信不信别影响我心情
- ③问事前问问自己有没有做出努力，不要啥也不做想躺着问我会不会发财，我还是会骂人
- ④聊天让我不爽我也不接
- ⑤现在我已经半隐退了，大部分人我都不接，除非你非常特别，不是钱的问题，我不缺钱
- 希望你能知道咨询是一种劳动，我的技术是花钱学来的，而且90%的问题不需要算命就能解决
- 欢迎加我进颠婆群，一起发癫骂街，进群条件：
- 1.想学命理的别进，我不教学我也不当老师，也别想进来白嫖
- 2.听我的非对谈节目非占星读书会节目收听少于10期的也别进，你们受不了我骂人的
- 3.我没义务对你们好，加我请先自我介绍，别少来啥也不讲，我会拉黑
- 4.自我介绍请说一下自己的日月升和收听到的印象深刻的节目，进群需要改备注(八字日柱+星盘日月升+紫微主星)
- 5.定期清理群里的傻逼，要包容去别的平台，我没收费所以请你不要装逼，我群里不欢迎傻逼，没欠你们的
- 6.在我群里我是老大，我随时踢人，觉得资讯多请你们自行退群
- 7.每天不定期转发东西方玄学信息及新闻热搜
- 我知道我的播客主题包罗万象，所以只关心命理不关心社会的就取消关注吧，另外我不怎么剪辑还会分享很多生活的骂人碎片，主打一个真实纯天然，受不了一阵见血和负能量的也赶紧取关吧
- 微信号:doctorpsy
