NPD（自恋型人格障碍）擅长利用和操控别人，在人际关系中极具破坏性。他们在网上有很多个代称，比如“吸血鬼”“摄魂怪”，令人恐惧、愤怒又无可奈何。然而，NPD本身是一种认知失调，有科学研究发现，NPD患者的大脑和正常人不同。比起对NPD的妖魔化和单纯的道德谴责，客观认知这种人格障碍并接受它的存在，深入了解对方的行为模式，有意识地进行自救和自我疗愈，或许更有助于我们更好地应对这类人，同时保护好自己的身心健康。
【收听指南】
1.简单介绍 NPD的特点
01:30 NPD的诊断标准包括夸大自我重要性、幻想无限成功、剥削他人等
02:35 NPD的显著特点包括冷漠、爱撒谎、情绪不稳定、控制欲强，且通常意识不到自己是NPD
2.警惕对 NPD 的道德评判和夸张化的表述
07:15 NPD是一种人格障碍，本质上是大脑结构异常和认知失调
10:44 道德评判如“邪恶”容易引发恐惧和愤怒，带来二次伤害，无益于问题的解决
3.怎么看待：接受，理解，评估和预测
15:36 权力是全能自恋的温床，而迷恋权力的人，最终会成为权力的工具
20:19 一生中会遇到谁并非自己的选择，而如何对待和处理这个关系才是我们可以选择的
23:04 小帕和小雪的例子：原生家庭中往往爱恨交织，无法彻底切断关系是常态
24:30 比起拯救NPD，自保更重要。一个很直接的判断标准：如果情绪和心态很容易受到对方的影响，说明你跟他在同一层次，这种情况下拯救几乎不可能
27:25 阿聪对身边NPD的社会观察：了解了对方的行为模式，就可以预判对方下一步的举动，并有所防备，避免被打个措手不及
4.其他能做的
32:10 建立更多社会关系，从其他人那里寻求情感支持
33:30 不要把飞猴一棒子打死，他们可能是暂时被迷惑
36:11 接纳自己的"不足"，把自己看成幸存者，多鼓励自己，训练自己脱离有毒的自我规训
38:00 NPD擅长用现实社会中的标准打压，而对这些标准的祛魅，不仅可以对抗这种打压，也是个人成长的重要契机
节目中提到的作品和内容：
“在政治话语中使用癌症意象，就是在煽动暴力”，社会化制造隐喻是人类群体对病患的一场精致的谋害，癌症是惩罚，是战争，是政治家们的口头禅，无形中加重了整个社会对于疾病的污名化。 ——苏珊·桑塔格《疾病的隐喻》
三日而食，教民无以死伤生。 ——《孝经》
【关于我们】
节目主打活人，真诚，无套路！主播阿聪(intp)和zuzu(infp)，作为年轻人中的一员，谈谈我们如何在生活的浪潮中找到自己的落脚点，通过阅读、学习、交流和反思不断看到并触碰更广大的世界。两周一更，周日晚20:00，感谢您的收听。您可以在小宇宙、网易云音乐、Spotify、QQ音乐、苹果播客、豆瓣播客等平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈，也期待更多创意。
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