Siempre he escuchado la expresión "hombre Cruasán" refiriéndose a los hombres que van al gimnasio a entrenar solo brazos, pecho, cuello... Es decir, el tren superior o como se dice en el gimnasio "la parte que se ve" incluso en muchos cómics se les ha retratado como hombres con unas patas de alambre y un pecho y brazos muy desarrollado.
Como digo soy consciente de que esto existe desde que era pequeño, pero siempre me había inclinado a pensar que se trataba de una exageración que de algo cercano a la realidad, pensaba....
Llevo poco menos de un año entrenando "en serio" en el gimnasio, al principio seguí varias rutinas para aprender los conceptos básicos y lo que aportaba cada cosa y ahora voy un poco por libre. He aprendido mucho en este tiempo la verdad, he leído mucho, probado mucho y hablado con muchas personas; incluso tengo ya mi grupito en el gimnasio algo que, sinceramente, nunca hubiera imaginado que terminaría pasando.
Por supuesto algo que hago mucho es fijarme en como entrena la gente, es inevitable cuando estás rodeado de gente que está entrenando y tú tienes que descansar entre serie y serie.
Aparte de que es francamente raro ver a alguien que entren bien, me he llevado la desagradable sorpresa de que hay muchísimos "hombres cruasán", no son un mito sino que viven entre nosotros.
Suelen llevar pantalón largo, obviamente por ser fieles a su lema "solo se entrena lo que se ve", imagino que luego en verano serán los que llevan las Bermudas hasta los tobillos.
Algún valiente se atreve ocasionalmente a ponerse un pantalón corto y el espectáculo es escalofriante, unas piernas del grosor de una barra de pan, de barra de 40 céntimos claro no de una buena rústica ni nada por el estilo.
Incluso he visto un grupo que llegaba al gimnasio y bajaba a la zona de pesas por el ascensor (si os lo preguntáis está para los minusválidos o gente lesionada que va a rehabilitación) y luego entrenar "un poco de pecho y bíceps" y si están valientes y se sienten con fuerza "un poco de espalda y tríceps", pero eso los días especiales.
Lo siento si alguien que lea esto es un "hombre cruasán", pero debéis saber la verdad.... Vuestro aspecto da pena, no hay trapos calientes que valgan, lo siento pero es así.
Yo ahora me fijo más en las piernas que en otra cosa, conseguir unas piernas marcadas y musculosas es muy complicado. Las piernas nos llevan a todas partes y soportan siempre nuestro peso por lo tanto esos músculos están mucho más trabajados que los de los brazos, conseguir que aumente su masa muscular requiere largos y pesados entrenamientos que nadie quiere soportar.
Sin embargo ver a alguien con unas piernas bien trabajadas queda mucho más "espectacular" que alguien con un bíceps marcado.
Aunque he descubierto que existe un nuevo grupo, aún más raro si cabe que el otro y al cual todavía no he conseguido poner nombre.
Son los hombres cruasán que en algún momento del año son conscientes de que se van a poner pantalones cortos y entrenan solamente los gemelos, son la evolución definitiva del hombre cruasán, su versión 2.0.
Los veo que entrenan pierna, pocos días y pocas series eso sí, pero solo haciendo ejercicios aislados que involucran al gemelo y el resultado es.... Indescriptibles creerme.
No entiendo el problema que tiene la gente con entrenar las piernas, si en algún momento tenéis un problema en las piernas veréis lo importantes que son. Si os lesionáis un brazo es una molestia, lo lleváis en cabestrillo y ya está, peor pegaos un mes con muletas y veréis que es peor.
Si entrenáis, por favor, acordaos de que tenéis piernas y dedicadles no ya tanto, sino más tiempo que al tren superior. A la larga veréis los resultados y lo agradeceréis.
