”Att våga vila”
Meditation för dig som inte är så bra på att välja vila.
Till dig som vill se vila på ett annat sätt.
Tänk om vi vågade tolka “ jag gjorde inget” till:
- Jag valde att vila
- Jag prioriterade min mentala hälsa
- Jag tog hand om mig själv
- Jag hann ikapp med livet
- Jag gjorde det som betyder mycket för mig
- Jag tog en time out
- Jag vårdade mig
- Jag valde att stänga ute bruset en stund
- Jag lyssnade på min kropp
- Jag valde att inte ha fullt upp
- Jag väljer att inte dras med i samhällets romantisering av att ha för mycket att göra.
- Jag prioriterade mig själv
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
