Le MorningNote Show : Épisode 185 - Si tu es déprimé, fais ta vaisselle ! inspiré du livre "Constructive Living" de David Reynolds
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Aujourd'hui, on combine une idée de David Reynolds et de Byron Katie. Quand on se sent déprimé, il faut absolument réussir à mettre nos émotions de côté lorsqu'on veut passer à l'action. À chaque moment dans notre journée, nous avons quelque chose à faire pour retrouver une spirale positive dans notre quotidien. C'est notre vaisselle. Il faut faire notre vaisselle que l'on ai envie ou non. Quoiqu'il arrive, on a du boulot et il faut s'y mettre le plus rapidement possible si on ne souhaite pas sombrer encore plus.
Voir l'épisode : 10 idées pour se sortir de la déprime : https://youtu.be/FIiIjTdSTpI
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