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Alimentazione in gravidanza – Alimentazione nel post parto – Diete post gravidanza

ITW

In questo episodio prosegue la nostra chiacchierata con la dietista Verdiana Ramina. 

Verdiana è mamma di due gemelline di 5 anni e dopo una carriera in azienda, ha intrapreso un’avventura “in proprio”, specializzandosi nei temi dello svezzamento, dell’alimentazione in gravidanza e, più in generale, dell’alimentazione in famiglia.

Oltre a dedicarsi alle consulenze individuali, Verdiana ha anche un bellissimo profilo instagram, @verdy75, ricco di consigli e spunti interessanti, e ha ideato un corso sullo svezzamento e l’alimentazione complementare che si può fare interamente on line. 

Con lei in questa seconda puntata parleremo di alimentazione in gravidanza, nel periodo post parto e in allattamento e di diete post gravidanza. 

Qualche consiglio e riferimento che è stato dato durante l’episodio:

• I riferimenti di Verdiana

• verdianaconsulenzaonline@gmail.com
• @verdy75
• https://linktr.ee/verdy75

Alcuni consigli di Verdiana

• Farsi seguire da un professionista se si vuole intraprendere una dieta nel periodo del post gravidanza
• Continuare le buone abitudini alimentari della gravidanza anche una volta nato il bebè
• Evitare di essere troppo severe con sé stesse quando si tratta di ritornare in forma!

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Musica di La Musique Libre

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